退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 G& u5 d0 y% K; s0 T0 c
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。$ |) O5 N* J/ n' B/ j
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
, s; f* ]8 E5 X1 w( Z! y5.39.217.77謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
; E9 V2 t& T: e% u4 i: @1 q9 c謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
8 E' E) I5 r5 l7 S9 o7 q2 T; u公仔箱論壇退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源tvb now,tvbnow,bttvb9 a- r' q7 T6 J! p& [7 f$ q
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入5.39.217.77& @. h0 O3 E, T: q8 G* L! N& k# @
- 高消費的自由: Y, G# U/ n# R# B* o, m
- 工作的身份及滿足感
4 c: p$ j1 e. a( O5 Y3 l: ctvb now,tvbnow,bttvb - 隸屬於某行業或單位的歸屬感5.39.217.77- l4 R1 P' S- G2 C
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: }% B3 P" G0 K9 s$ t% k% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 因工作而有的作息規律tvb now,tvbnow,bttvb: _! `8 R/ Q4 b2 v5 @
- 個人的工作空間& [) h8 ?: d- A
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2 @. x7 d, I7 [$ I! Wtvb now,tvbnow,bttvb - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
0 n0 d5 W( u6 |/ _7 ~: w公仔箱論壇 - 省下為謀生而勞損的體力與心力5.39.217.771 S* O3 W1 g3 U' d. t/ O" T. S7 _) }( o
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* I0 L/ G8 y% N% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 與家人相聚的時間及滿足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; K1 _) C5 e3 j7 w' h5 K
- 與老友和新相識相聚的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ X% i. S) o( S
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份
; Q# E$ @6 R7 j" f3 W* t) [公仔箱論壇 - 可享受更多的閒暇生活
9 E$ x& O0 W6 W& ^4 q! v5.39.217.77 - 比上班更大的活動空間tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 q9 V) b2 M1 X
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退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
. |+ _& \ h6 \' ]9 S5.39.217.771. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
/ w" J7 R' ~+ B( p* N; K2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
: j5 j7 c2 {/ v# v2 c$ K8 Z: h公仔箱論壇3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
: l: E: |! S* A2 z" a8 |, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。公仔箱論壇# v1 O% @9 k0 p5 \
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
5 j$ ?7 V8 w) a7 r% O: V' wtvb now,tvbnow,bttvb6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v' u) X9 z1 c) f
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。公仔箱論壇 X; y9 Q) y5 k9 |5 q3 }5 {. l
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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