退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
4 k! ]; M3 o9 a4 a; b& {tvb now,tvbnow,bttvb對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
; L" R. s( Y; @' q& m0 I0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
& A5 J, ?% j9 D* }tvb now,tvbnow,bttvb謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。tvb now,tvbnow,bttvb" p1 E& Z/ f* r6 ^# X( j
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
( \0 C$ H+ }/ j* V M2 v$ ~ O1 X5.39.217.77退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [ ~* @6 G; S
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
+ d2 P3 i/ m5 t, _* X* I' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 高消費的自由
; g, f" d$ e7 n' A9 U - 工作的身份及滿足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a. T, }! Z" m, z
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感
) ]0 c/ ~# E; r1 i" Z+ w8 K - 與同事交誼的機會, V% l: b5 N; j% h* ]
- 因工作而有的作息規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I% r: ?9 F6 ? l
- 個人的工作空間
- z5 j+ Z$ r2 Q1 |7 O公仔箱論壇 - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' j4 D( D! ?& j4 v
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性2 @. f4 @' q# Y
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
" R7 O' P- } p0 M# z; w2 ? - 省下為謀生而勞損的體力與心力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m- M5 r. v( o, U
- 時間運用的靈活性8 A% _1 v( Q0 j
- 與家人相聚的時間及滿足感tvb now,tvbnow,bttvb" o. `! t2 r+ ]0 T; [
- 與老友和新相識相聚的機會公仔箱論壇7 x, H9 I& k+ x
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份0 X+ g" {" r$ @6 }9 s" z7 u6 c
- 可享受更多的閒暇生活
1 a( L( _9 H+ G: S0 g6 I - 比上班更大的活動空間
}8 G# ]. K& g# M% _ - 參與終生持續學習時有更多的選擇公仔箱論壇; M- r; v7 X- Z: Y8 B
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式
# i" i. j9 M8 p1 a k$ Z - 更大的自由做自己喜歡做的事9 E+ ~4 o3 N: b2 u; | G. }
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4 D& I9 Z( L. F, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m5 t1 x" O8 a7 N) {! }
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。6 k- m3 ]7 f' k" M
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。公仔箱論壇0 [) P$ }. `2 [$ o& `4 V" N1 @
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。公仔箱論壇1 Z* e% A2 q2 Y- c1 u
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。公仔箱論壇2 z( m6 v3 ^; P/ j% F7 j$ F
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j2 R8 Q2 f6 h9 u; {% i5 x
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。8 _4 v0 `6 o& t( h9 a2 @
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?. T4 ?! K' c0 E& ^
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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