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發表於 2008-11-5 07:48 PM
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为保护嗓子，相关专家建议教师少吃乳制品，以免影响声带。tvb now,tvbnow,bttvb' n5 x& V1 j' r+ t4 k7 P
该做的：
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% X% m G9 |' {公仔箱論壇 ▲大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
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▲说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
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▲尽可能少说话。( R. Q0 _& Q9 n6 c7 t" N v' S
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▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
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( \2 w& j- d( h7 f ▲在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
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' ]( G5 o& }) [3 Q/ `# g* A1 f- q5 `: m公仔箱論壇 ▲如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 r; T6 c& I. g) X
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不该做的：tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" u9 g; u' i' ^# r/ l
6 B2 g# C1 \1 X' Z ◆少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。tvb now,tvbnow,bttvb! W* \& H* n( Z; j* k; b7 K
" J5 g2 y' b; q( A ◆不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。公仔箱論壇1 R! ~$ X3 d! @5 a: u
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◆避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。, ]; Z5 O$ `! _$ q- c% d3 Z
! o x H4 t: @* B2 V& ]) g5.39.217.77 ◆避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂。 |
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