[治癌] 置身體於弱鹼性的狀態,令癌細胞無法生長
( W$ X5 B7 ]4 W# P8 F; n( L
$ E) L2 j! X: t5 D q5 F5.39.217.77 請付出耐心看完這篇文章,會對自身健康很有幫助。
3 s/ m& f/ s- U$ k
! ]. ~0 O8 D% J2 z d8 D$ m5.39.217.77 三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生,參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試,以優異的成績及格。在出國前經某公立醫院體檢發現,罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤,因而不能出國。張先生非常失望之餘,一直懷疑診斷有誤;於是再到另一家醫院檢查,結果還是證實原來的診斷並無錯誤。
2 s6 a# {0 R% I" L% d" t" f tvb now,tvbnow,bttvb, a5 }3 u7 [8 @* ^7 A9 P* {' P
當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症,在人生絕望之餘,多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面,張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受,並請位同學協助其後事。恰巧魏同學與前任馬偕醫院院長(1949-55年)專精於癌症臨床研究的呂革令博士係知交好友,當即建議前往訪求呂博士醫治。起初張先生說不願再看醫生,以免徒增傷悲,但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間,張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。5.39.217.779 H4 l6 G# _! [! B, ~% c. `
公仔箱論壇0 h# I" ^3 P' f2 `; b) I+ D
呂博士和張先生見面就說:「魏先生是我的好友,介紹你和我認識是我們緣份,感謝上帝賜給我們這個機會;我請教你:『癌為什麼叫絕症,你可知道嗎?』」
/ B% d& |0 [. g% \* S7 u4 F* ttvb now,tvbnow,bttvb
/ S- L# Z. ^9 _8 k1 k8 v! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 張先生和魏先生都不知道如何作答。' U, `! d; Y+ X. V
$ e* A# o5 s8 o# a8 X2 [% R
呂博士又說:「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路,第一條路是消滅病源,第二條路是增加抵抗力。但很奇怪的是,癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞,可是癌細胞還沒被消滅,好的細胞卻先被殺死。另無論用什麼營養、補藥,好的細胞還未吸收,癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快;因此可說上述兩條路都行不通,所以叫絕症。」
- i* |1 M- V- D3 l5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb( c+ c$ e: k3 C5 e3 b6 a/ e4 `6 T
呂博士又說:「人類的聰明連登陸月球也都已經成功,但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖,另外找第三條路?感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗,並得院內各部同仁協助的機會,我發現癌症病人血液檢查的結果:百分之百都是酸性反應。長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼,由於體質都偏屬
* F5 ?; e/ X) p5 m公仔箱論壇優質弱鹼性,所以尚沒有發現罹患癌症的病例。因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下,癌細胞是無法生長,甚至是無法生存的。張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類,多吃鹼性食物,另外可吃綠藻和帶殼菱角湯,改變你的體質,並勵行接近自然的良好生活規律;如果五年內不死、你就沒問題了,願上帝祝福你。」$ l! O% t8 I: ]$ k
% }) M! l/ t$ \3 c9 R0 E5.39.217.77 張先生依照呂博士的建議,認真改變吃的習慣,每天又吃綠藻、喝菱角湯,樂觀加上每天適當的運動,一年後再到同一公立醫院檢查結果,發現腫瘤不但沒有長大,反而已呈現萎縮狀態,遂令醫院檢查人員驚為奇蹟,五年後竟完全處於萎縮,至近於消失狀態。經過了將近四十年歲月,現在張先生的健康情況完全正常,生活起居甚為愉快。tvb now,tvbnow,bttvb. v8 H" E1 V' M2 |
) J' @( m" h7 C$ n, Q& \5.39.217.77 繼張先生之後,有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生,同樣得到肺癌。魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生,陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質,結果與張先生同樣痊癒癌症。
+ g8 J1 I% L& }* f6 W: m# E, [tvb now,tvbnow,bttvb
1 Z5 `% J7 K+ k5 W, @# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那時呂博士全家已移民美國,事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時,魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士,並提議由他們倆位親自向呂博士陳述,請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。
$ f3 l9 g6 c- H% R5 b# @( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 呂博士謙虛地回答說:「我年事已大,且沒有臨床紀錄不能做為成果。請魏先生轉告親友,如果友人認同的話,請他們繼續做體驗並廣為宣導,感謝上帝……。」
' C: c& S& i3 l5 e; V- i/ _9 j, J
, }4 e( u- f# t% Atvb now,tvbnow,bttvb∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 L; \: t) J" k
85﹪癌症病患屬於酸性體質
2 Z3 z* l" a: t2 H
( Z1 D( I7 x9 o) c8 `1 N+ x! j" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35∼ 7.45左右。tvb now,tvbnow,bttvb0 @: I# O1 N* j: X$ _+ F
* 嬰兒也是屬於弱鹼性的體質。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 r: E* r2 N( ?' ^
* 成長期的成人有體質酸化的現象。" k" |. m w9 T* n: A, |3 R9 p
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
6 d. l x7 r1 u6 ctvb now,tvbnow,bttvb因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。5.39.217.77' l7 E5 n( ?# q* S+ k' g
" ^1 h5 Z& e) s! ntvb now,tvbnow,bttvb∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
* @2 [; M3 T' X0 y. E/ g+ o. K5.39.217.77酸性體質的生理表徵5.39.217.774 w l+ W. h& @$ x) a
% [' b$ E! [; D5 o$ b+ X1.皮膚無光澤。
9 u' L; W# r. G! I2 M% ktvb now,tvbnow,bttvb2.香港腳。tvb now,tvbnow,bttvb! E2 q6 q* W. p
3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。
( M, z% Z. _, k7 k+ L+ A4.上下樓梯容易氣喘。
5 p1 L. q' d |0 _7 z7 k. T2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.肥胖、下腹突出。5.39.217.778 e. i. B7 q0 R
6.步伐緩慢、動作遲緩。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" C/ j3 [( A4 X$ u* |
" n0 F( T5 `, v7 V# O8 q' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
: ]# K: j/ n/ L+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會形成酸性體質?
. Q2 Y5 |) N+ d+ r8 R公仔箱論壇公仔箱論壇$ W+ H) D% S; p/ h( O
1. 過度攝取乳酸性食品
) Z; k# G3 z$ ]+ Utvb now,tvbnow,bttvba)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。5.39.217.777 y: l1 y( b( _, m* y/ @
b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
9 j4 P$ U/ l% g! Q- G% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
, C& U7 W: u- K: \4 T6 X( [公仔箱論壇5.39.217.77( J. @' N" `" F3 [5 b: X E) A A8 G
2. 生活步調失常會造成酸性體質
# I- I& E9 w% ]. A, H* X. j5.39.217.77a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。5.39.217.77( @" [# h% I6 T& H4 c5 u) C
b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
5 I% w6 ]8 W- z" Z( {公仔箱論壇c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。
1 f% G' Q: b7 v; k公仔箱論壇d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。
6 c: O7 a! p& S7 {* D s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb" @) W; z0 J6 o- L- [ a
3. 情緒過於緊張% X( G9 o% w D. V ~0 W% ~
a)文明社會會造成的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 ?' H, m& L9 \0 M" ?' o
b)工作上或精神上的壓力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 p1 x) C1 P5 ?
c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
/ g, i* a& [! z& [- K8 R' E5.39.217.77
9 c+ k7 S* Y+ I) e5.39.217.774.肉體的緊張3 y$ Z( A" q9 T
a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差,或手術壓力遠超過副腎調整功能, 則可能造成病人死亡或其他不良影響。
. ]: p. a0 ] u' E4 otvb now,tvbnow,bttvbb)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應。
1 L. ]9 `1 _; l/ k- L' a( g; |" d5 i公仔箱論壇c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. h' d: {4 w+ Z/ {# }
0 S5 d# P; @6 z* s# d3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
6 Q7 O" G: w9 O' B/ A# ?( a附錄:常見食物的酸鹼性公仔箱論壇/ R! ^6 g: }+ x0 f- O4 M
5.39.217.771 U9 D. U* Q* V: N) M
1. 強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
" H L# d6 X4 w9 C+ @7 _4 X( j6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ a) _( `7 [! d" q$ n/ F$ G: \公仔箱論壇2. 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S |& ]* [4 o5 C1 ], [9 I
# Q1 U. c4 m4 b0 E9 V! k3. 弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
% M4 z3 G7 W* G- U2 O2 d
9 A c4 d. X: B1 _4 \0 ~公仔箱論壇4. 弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。公仔箱論壇0 }3 m. z# P, J% a% B' U
tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 H/ S) T$ o+ A
5. 中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
( p. D B2 D( Z. t, I$ C* T" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ S$ z, l! |( M" i% S0 q; b
6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。# w6 A; y2 L2 m8 U
尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,公仔箱論壇2 m3 U- l3 S& S2 u/ P2 o
而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。
" O* e# H* v; H$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |/ A6 O* q; Q8 s7 A 1 B$ S0 f" X1 X4 m' T0 E5 z
=========================================
- J- A5 }8 q9 p! U$ f9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& G H- K5 H3 X6 x& F% o
[防癌] 原來預防癌症這麼簡單——減酸
- `5 t1 q) B) @7 z- X) l: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r' }) r" [3 }( Y; d' H+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t, t$ {9 ]) x+ c0 r \; s- z
* n3 D# L7 L$ ?* T8 c
0 T k9 d2 U& t- v" m0 p$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人體酸性化---現代人的「百病之源」
% p/ L/ [4 o' Z/ g+ c$ h9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y( a& m4 [0 y+ f$ P' t6 A公仔箱論壇
' S$ I" U1 ~. G6 G& J5.39.217.77 5.39.217.772 P. i. u. Z1 C0 a$ A( y
- l2 Z: ~7 C) I r5 \1 ~* @' {tvb now,tvbnow,bttvb 健康人的血液是呈弱鹼性的,pH值大概是7.35到7.45之間,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣,使我們的體質逐漸轉為酸性。
& L) z, l$ Z/ h
" | t; [9 E/ l( j9 y5.39.217.771 L L% k1 p0 i6 ~ W+ H
據一項都市人群健康調查發現,在生活水準較高的大都市裡, 80%以上的人其體液pH值經常處於較低的一端,使身體呈現不健康的酸性體質。
7 X. i- q6 s& y6 G* b. m9 E( {% }! ?5.39.217.77公仔箱論壇0 u+ U0 H, X; u( ^
人體的體液偏酸的話,細胞的功能就會變弱,人體的新陳代謝就會減慢,廢物就不易排出,腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等,到醫院檢查卻查不出什麼毛病,如不注意改善,繼續發展就會形成疾病。4 r2 \& E+ a4 f! ?
5.39.217.775 i3 l+ d! i8 E, v) Y! y( E; b' h
公仔箱論壇 {8 w' a5 x4 e! ^
日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:6 s% a4 r" i. F0 z# K6 h
2 _; N0 ~( }* W! Q/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 找100位癌症病患抽血檢查,結果100位癌症患者的血液,都呈酸性。據統計,85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,也都是酸性體質。tvb now,tvbnow,bttvb" F: E/ \ f3 o6 W5 u; k
+ V1 i8 j+ W; k B2 \1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此,這些醫學專家認為:人體的酸性化是「百病之源」。
9 W6 K# C. @+ u$ e$ ftvb now,tvbnow,bttvb
' I% N7 c" z9 } z+ {4 ptvb now,tvbnow,bttvb
' `9 T& f, g {* T' d5 z
! _& ~. d, s% j( N- E. w3 w
0 M# D; H1 S( x5 N' } i) w
3 r5 s8 e$ z( `公仔箱論壇◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類 -- 1 k6 G* Y; q6 |1 b
01.5.39.217.77) w+ p+ X& C. b2 O; T9 V
強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類,即固體酸性物,易導致骨質疏鬆症等疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 H' Q2 Z7 |$ W L
4 k: g+ R# a W0 K, w公仔箱論壇 02.公仔箱論壇% _- L8 } F/ |% K6 T
強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症,易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。
4 n1 p* U4 D* {5 L Z* J公仔箱論壇公仔箱論壇. B/ G3 ^5 a1 h) x: O
03.tvb now,tvbnow,bttvb" X, H: c5 C* |* j; o
酸性廢棄物堆積, 使附近的毛細血管被堵,血液循環不暢,易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。公仔箱論壇0 J( t3 V6 P; @$ {+ b4 w q
( F T. V$ [4 A/ r. m# [7 |& f
04.% r: P% f1 w/ s& m5 e! L7 Y
胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸;胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。
- v" P4 \- R R" I) i. }2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u% {0 v* g4 @- R' n9 k1 N) W公仔箱論壇 另外,酸性體質會影響孩子的智力。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q8 G) b1 o7 r9 u9 m9 T
2 K8 Q m r% | 公仔箱論壇9 F9 ?4 Y5 n/ }" {# C' K) e6 J! U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d- R7 h$ q* o: m" M6 ?
公仔箱論壇8 z: W$ C1 }! ` W; @
◆ 六大原因造成現代人身體酸性化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) a7 |1 D0 g! j
01. 飲食結構不合理:
! f8 y N- ?/ n7 X: qtvb now,tvbnow,bttvb 專家指出,科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1:3,但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物。據分析,這樣的飲食習慣,其酸鹼比例正好相反為3:1。
7 F7 ]% ? @. ]; Q 因此,長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# E, s8 O/ s9 o2 h! V! n
tvb now,tvbnow,bttvb9 m( V2 K9 `: O* I* Q+ w+ f
8 \" u* @7 H$ z- k! M 02. 運動不足: tvb now,tvbnow,bttvb! o( D }# X$ e# ^
在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。
6 v7 Z6 t# q m) K: `5 [! r 但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內,因而造成體質的酸性化。
" ?; M2 \+ c) A( J+ g# U/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ W9 f% [( x8 r) T5 e9 P
- Q3 l; K7 d0 O( F" H: Q
03. 過重的心理負擔: tvb now,tvbnow,bttvb, c% t/ L- G) r7 v, @+ _( l
由於現代生活節奏加快,人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。公仔箱論壇# z1 T5 @" y, `. }: d+ v7 w, j
當這種壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導致體質的酸性化。公仔箱論壇0 a0 O7 Z; N8 ]. _9 ~+ r
tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 d1 V$ k3 }. P
5.39.217.775 G+ s4 P- U# w1 o" V9 c; A# l
04. 不良嗜好:
- W# u6 N; Q8 \* X 煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙、飲酒,極易導致人體的酸性化。
' {9 E$ \7 U- _' d: g9 ^$ h" H0 b! M
4 @0 E+ E$ W y5 m( d) f* | 公仔箱論壇5 D* H( _' ^" D
05. 生活不規律:
- I3 j! P: ?4 R. p% Y- _( y5.39.217.77 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活,都會加重體質酸化。9 i- }1 B3 @# o. C% j
6 o7 Q9 Y% f9 B% N4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X& \5 B5 H! A6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 06. 環境的嚴重污染:
) h8 r4 k; ?. k# _& H 由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染,人們攝入這些含有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣,其中的酸性物質也會滯留在體內,逐漸造成體質酸性化。
; n/ z w* x' ?' [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [. R" R1 U: ^2 t+ r% I4 ^, O
◆ 自主「減酸」,走向健康......公仔箱論壇2 u/ F" l& Q; L5 Z& ]7 v
若想擁有一個健康的體質,適度的運動和良好的飲食是不可缺少的,所以平時要多做有氧運動,鍛鍊身體,並保持良好的生活習慣和樂觀、開朗、積極的生活態度。
/ m. O$ I* M; Z" R& S: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然,最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。
8 h$ R/ t% {& A @2 Q$ ~) J9 d5.39.217.77 簡單地說,就是透過多吃鹼性食物,少吃酸性食物,就能直接調整體內酸性環境。
0 e6 r) g! L+ s3 B7 g/ ytvb now,tvbnow,bttvb
* `, _$ A/ v4 r9 o7 o 那些食物最能改善體內的酸性環境呢?
6 T( T6 ]- ?( E" {" q( R2 T" e- F) d, y& P
海帶可以說是鹼性食物之王,多吃海帶能有效調整酸性體質。5.39.217.77- S0 S$ R# O$ E5 o3 x0 E% F3 P
所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話,不妨多吃海帶。
" D" w+ W% Z- g4 F公仔箱論壇
$ [8 [2 p( J4 [! B5.39.217.77 此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶鹼能「中和」體內的酸性物質,也有緩解疲乏的作用。
* T/ u0 h" r: b7 M- a$ Q0 D公仔箱論壇 酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果,那麼平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配,譬如燉肉時放些海帶,燒牛肉時加些蘿蔔...等等。 S; b+ n% k" Y& }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t5 U; V1 g: ~) L0 B& t
8 S! x* h/ k5 O! A9 b8 Z9 Q7 d1 v- a
★ 常見食物的酸鹼性 :2 R$ V4 r# `7 B6 w) ^9 V8 U& v. p
☉ 強酸性:蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。tvb now,tvbnow,bttvb: U/ F+ p3 h1 T z" j& Y
☉ 中酸性:火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
2 H3 E+ G+ Y$ N8 Qtvb now,tvbnow,bttvb☉ 弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蜆)、章魚、泥鰍等。1 ]5 D. A' L2 J; {8 ~# u+ m7 Q
☉ 弱鹼性:紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]' ^1 E% v7 s( `% y+ D$ H" m8 W
☉ 中鹼性:蘿蔔乾、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
$ d7 U6 \% I" W" R, u2 x3 ?☉ 強鹼性 : 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。5 K" f ]9 _5 l' {
) V6 {# }! U) B$ B) r 5.39.217.773 S# p$ |. n$ W# e
◆ 哪些人的身體容易「發酸」:
' R* t8 X) m$ j- r3 V公仔箱論壇 ☉ 熬夜一族 ... 5.39.217.77# v& Z; M, t8 q( J4 I
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,儘量吃碳水化合物,這樣隔天才不會很累,可把傷害減至最低。公仔箱論壇6 v$ w. h# c; _' r
☉ 宵夜一族 ...
% y! U- X1 R. Z1 j" U+ Q0 d9 w公仔箱論壇 凡是晚上 8:00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力降低,處於休息狀態,這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵,易產生毒素、傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j% L- c* l9 y) P! d0 T( l
☉ 早餐的「逃兵」 ...
$ j) j. I% ]5 |! M; ^ 一天三餐中,早餐最重要,但許多人不吃早餐,一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體,如此易造成腺體亢進、體質變酸,長期下來易導致各種慢性病。
' b7 P, S$ N, ?; s1 L5 ? ☉ 「 精食 」一族 ... 8 ?. |8 O' i$ z& h
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃得少,又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧,這類人的腸子老化得特別快,肝功能也會變差,排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始了。tvb now,tvbnow,bttvb' G( E, p. s* i ?- @) U
* p$ A! v2 t0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 I( o9 A2 R, X* S2 t9 G◆ 測測你的體質是否「變酸」了5.39.217.77* K# g z! n; r+ Z2 e8 ^% f
01. 晨起精神不佳;' b: J5 {+ Q7 R4 X( R8 k r/ j1 [
02. 夜裡睡不舒服(失眠);5.39.217.772 n0 s2 R7 b& p9 E9 h3 F4 q
% G" |* T6 p& Z0 C
03. 整天都感到很累;
" B2 L- q& F; g6 T04. 工作想速戰速決,沒有持久力;
$ U, {4 }& O- _" S4 s C: qtvb now,tvbnow,bttvb* q! o) a* Z- x" Q8 \: d% p
05. 情緒不穩定,容易發怒;
& o( h7 M2 Z* a: Q( Z+ b+ T, b06. 易被蟲咬;5.39.217.779 D) n7 d. _1 }% y( E, A; e" E
07. 常患皮膚病;
1 H! d* ^' e' ]" f1 jtvb now,tvbnow,bttvb08. 常發燒或感冒;
4 U" }* A$ r- R# ?& e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ J; j4 f$ O0 B2 ]
09. 有高血壓、低血壓、肝病; tvb now,tvbnow,bttvb7 G: O1 G4 h- H' r$ a3 g
10. 有糖尿病、腎臟病、痛風;2 H& M n9 E, w5 m/ b$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb( V$ C( e' a* v- w5 z1 k; m; K5 L2 t
11. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸;12. 身體肥胖;公仔箱論壇3 I+ | T% k* O2 d( k
13. 有胃病、胃潰瘍;
z1 Z, E; c* i6 _4 J14. 有過敏症、便秘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" t) z( }+ r* n; h( s
5.39.217.772 u: }2 x. h! P
15. 有哮喘、失眠、神經衰弱;
4 M& }2 i$ l) c+ u0 u公仔箱論壇16. 食欲不振;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H+ ?. U; r0 l* w x" ^) h
tvb now,tvbnow,bttvb+ B9 ]& H h( V5 E& X( a" x2 f, y4 V
17. 牙齦易出血;1 X6 X% ` c9 a4 ^4 G
18. 傷口易化濃;, Y$ Q( q: |1 \: [% m
1 D b+ J, D/ t1 h3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 喜歡喝(碳酸)飲料;
8 D/ q6 r3 y: W8 Itvb now,tvbnow,bttvb20. 喜歡吃肉食、油膩食物;tvb now,tvbnow,bttvb/ ^8 j0 P; F9 p" I3 D
5.39.217.772 W9 |/ w5 s. Y
21. 喜歡喝酒;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S3 [' F; m- b. y- V# ~9 u1 @$ O
22. 喜歡吃甜食;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 ~+ @+ ~- k5 c. Y6 w5 Y0 ~7 S3 i
23. 喜歡吸煙。
+ D9 ?) C6 E l. J; G( Etvb now,tvbnow,bttvb
( c! }( c) N: |4 F0 u1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& ?4 f6 a9 ^$ M: M/ I4 k
1 o1 G" s: a4 V. c5 d6 A' W
研究人員發現,人在25歲時,身體血液就開始酸化,如果你過了30歲,並出現上述 6∼8種情況,那你的酸性體質已有相當程度,怎麼辦?!儘快採取「減酸」措施吧! |