春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。公仔箱論壇1 F7 R O8 I; w. l3 L4 J
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周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。0 x, `+ T9 f1 o N& {1 S1 k
) Z* _' n( w. `! u) e6 {1 T5.39.217.77民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。- Q7 B s; n- E% C) s$ _8 h
' H- u7 A+ k0 Y7 D- ?% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
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O( E, j# V) g( {4 Ctvb now,tvbnow,bttvb【山藥茯苓糕】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ D, o' I+ M- K5 J6 `
" z0 T7 b. [4 u, Z! a8 l材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
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* M/ s. e9 y3 u {% _) W7 k) g" ? q1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
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1 A2 }, v5 s( c2 O) d公仔箱論壇2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。公仔箱論壇" N, U9 j3 c/ L+ g/ b$ \6 n) P7 {
0 Z# p: d; E5 z# s" H8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o( X3 U" Y& S# e/ w Y3 b
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發表於 2019-9-15 05:32 AM
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