健康醫療／記者林怡亭報導
2 C/ S8 l; e0 [# u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ }. W- m, w2 z% \6 g% L1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n: v+ q! N) C- p" G
9 Y) | E9 K/ x% N
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。tvb now,tvbnow,bttvb) |' k* S+ f- \/ a+ ?
# a& V7 I5 b9 t4 H% M: g
憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
4 a9 a: f$ Z# f3 H8 L
( x4 L$ O _& r# J2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。公仔箱論壇8 B/ w9 B- K: `6 T1 f
tvb now,tvbnow,bttvb, D' ~: e S, F H4 e" E4 ~( m
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
G- u: H- k6 S! ^; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& i/ [6 m8 G
改變生活習慣及飲食 有助改善症狀
J) y# ^. {$ V8 i# [$ m
7 s. Y5 Q1 d* K! g9 Y4 w0 k& J/ M公仔箱論壇研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
& D/ n8 ~0 t& K4 k5.39.217.77
3 @5 s; [/ q' ] M! z: L2 |7 Ttvb now,tvbnow,bttvb台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d' v2 \- \( r! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \* @( ]7 g" S' j3 |" h
以運動取代大吃 遠離代謝症候群tvb now,tvbnow,bttvb6 O' U6 S& |7 I$ X$ Z5 x
0 @' b( r* `1 a' n$ k8 F/ M" ]8 R公仔箱論壇過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
/ G K7 I7 b7 S+ e7 V# u5 c5.39.217.777 p D/ ~$ F: y$ C. P
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
