栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
/ i2 a3 q( Q3 ~$ _* Ztvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
( h: B/ k! b; s$ J/ d; b5 J 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [* V* A1 W/ J, W0 i& `* B# H0 x
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松仁金瓜粥, `! c. F8 l& Q; N
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L' }' o8 n! @ L' d) U( x
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ t+ Z4 P" i. M5 B; d: H# P& \7 l
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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