材 料 :
: f# T9 O$ Z7 c- J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100 克牛肉" T6 Z$ n8 W+ C# ]; k8 S- {
300 克白飯5.39.217.775 j" {& ^5 Q0 l3 s
1 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' i H9 t. B
1 湯匙麻油
7 } r5 f0 T9 {9 S) q公仔箱論壇2 片即食紫菜
1 g9 }0 U6 v: G! L/ Ctvb now,tvbnow,bttvb2 湯匙韓國辣椒醬, s8 M7 M1 ^' J3 |2 _* x
+ K( R; k4 c4 E& }
肉醃料 :公仔箱論壇8 M9 ?6 t4 a, L6 E" J" Z+ ?
1 茶匙糖
/ F* t/ c* G0 S( F" ^; Ttvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙蒜茸
! e$ v8 a4 R9 A公仔箱論壇1 茶匙薑茸5.39.217.77. H) a$ V- Q" H" L, q" `
1 湯匙生抽公仔箱論壇: m* p7 Y" {! F; C* g8 d) {4 |
2 茶匙麻油
) Z7 L) f8 }1 ~/ D1 湯匙韓國辣椒醬
: v# `: j+ X2 s公仔箱論壇1 湯匙炒香芝麻碎
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大豆芽* L1 l/ R) z0 z( o. N$ i- @; R
醃 料 : 1/4 茶匙鹽 I& f( }" I% F6 y# o3 Z& ?* P# P
1 茶匙麻油
; d! D" N9 ~7 E- v5 Q+ F9 f公仔箱論壇50 克大豆芽
# Y4 u, K- h- D3 j; B* L l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香白芝麻
' N6 v4 o1 g" }6 o# G公仔箱論壇
5 F& Q7 N: c% H/ E0 otvb now,tvbnow,bttvb菜醃料 :: r2 U4 i& W) m9 p5 M# ]4 j6 q
50 克菠菜
$ e) J( k1 W) e( F- U* e公仔箱論壇1 茶匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A/ l/ }1 `& p& J
1 茶匙麻油, G" g9 G+ D! }
1/2 茶匙炒香芝麻碎
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9 F% b5 M2 y+ ]% x1 t5 h菇醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ l+ a8 B# o# X4 t2 W% R8 p0 @2 R
1/2 茶匙糖
- B+ |% K Z. C6 R. C5.39.217.771/2 湯匙生抽
% ?$ [! D& n1 R$ T8 y8 N6 ?公仔箱論壇1 湯匙味醂tvb now,tvbnow,bttvb, d: A5 @, L' s4 Q4 S8 B
2 隻乾冬菇
+ T9 [/ Z# E! ?3 M) a* R5.39.217.771/2 茶匙炒香芝麻碎
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做 法 :
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* A4 g ]7 J1 L h公仔箱論壇(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇& q+ ]* c% I. D9 s! o# @. p' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 }8 b+ h; G
(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出5.39.217.77& ^0 y: e l; G' N. {1 \- v& }' S
與炒香芝麻拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb) t( c) V, P/ E; _3 G! p
! m5 V2 R0 ? d2 T% m公仔箱論壇(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
- ?) ?( g( S! f# g/ {6 b5.39.217.77 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋5.39.217.77: `; Q0 i. E1 ` n! b R9 R
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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