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發表於 2008-10-29 08:15 PM
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4.低脂低膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( B/ S4 Z& ]2 X$ C
避免高脂肪及高膽固醇的食物9 f9 x3 h5 c2 x+ r' j! o6 h
; Y5 J/ `0 N; Y0 E" s. P! X, D+ \公仔箱論壇5.多吃高纖維的食物 tvb now,tvbnow,bttvb7 c! H" A9 x2 ?% y! Q2 K) ^
以水溶性纖維為主
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6.多菜少肉
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$ | o6 N5 C, m5.39.217.778.適量點菜
- i; o$ C# l) @# H4 F避免吃得過飽和吃清剩餘的食物，以八分飽為佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v7 r6 ~7 }6 {% o# M5 I b
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資料來源﹕香港肥胖醫學會會董兼美國註冊營養師張翠芬 |
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