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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 5.39.217.77 p) [8 [# o4 U: p$ O1 C$ W# G1 Z
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卵巢早衰臨床常見3種體質： tvb now,tvbnow,bttvb: `; ~! k; M- ~- }5 A1 a2 \6 e
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
: l' s5 c% E0 l X9 d: j" a陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d; t( K8 Q& g3 Y
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 & g, O( y& `" R) b
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6大祕訣改善卵巢早衰：
* l9 n; N9 m; ?1 i+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 I j% Y& L$ S+ V; A2 X3 @# Z
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。tvb now,tvbnow,bttvb6 R# G# q+ I/ T) x* i1 p
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
1 ]$ L& n5 Z7 U. `% J2 p3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。3 ~7 t+ J) e& H7 N* n
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
/ J5 ~9 ]! A. `3 u2 {& r公仔箱論壇5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb) j+ m! W7 ~6 P, z- J
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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" \- ~' E: D8 z3 Y0 f( h4 Y* n5.39.217.77中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 D1 q2 M) K! h: O, M* y
7 J. \! s% W+ g8 P$ d4 L; s: gtvb now,tvbnow,bttvb這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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6 ~8 ]9 w: w9 Z4 N% _2 ~! d材料： 公仔箱論壇, ~6 e7 \; d5 x9 r& H6 a: S
雪蛤…1錢
" d9 ?/ l# d5 A5 C熟地黃…3錢
! H& E' _+ G) X& q6 ]枸杞子…3錢
" W0 d. e9 e' S* u. ?9 Ytvb now,tvbnow,bttvb菟絲子…3錢
* t! T. t# b; i t/ x$ R懷牛膝…1錢5 x" L$ M( O: ]* I6 q
山藥…5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 u) |( M' j% J) w
紅棗…20公克
8 D2 Y3 Q) J& p* W: i X公仔箱論壇薑…一片公仔箱論壇1 L! L' o1 c' g g: L
冰糖…適量
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5 \7 n" M" D1 i6 k6 o2 `7 w6 n3 Utvb now,tvbnow,bttvb作法： + }( b, n& |3 U
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
0 t3 |8 C1 X! }% ~/ _公仔箱論壇雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。公仔箱論壇* v. L+ [1 H2 s; f
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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