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[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

3、西红柿砂糖藕
% g; ]# @2 d9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  配料:西红柿2个、藕1节、沙糖适量。公仔箱論壇* O0 T$ G( M: [6 z& n
  做法:西红柿去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。
$ n0 r, E# V, e! K. X公仔箱論壇  功效:健脾开胃,生津止渴。
0 o. |+ r4 z3 i$ T* r3 h6 r% g/ \公仔箱論壇  4、苁蓉羊肉粥
: r7 _5 L  S( U3 Q# }9 S" X公仔箱論壇  配科:肉苁蓉30克,羊肉150-200克,大米适量,食盐、味精各少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- U( S$ Z' C( E* l6 X7 W: Q  Y
  做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。
  y! z% m8 O- i) {9 p1 Ltvb now,tvbnow,bttvb  功效:温里壮阳.补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
9 p7 P$ I- h) Z1 e6 [$ R1 y7 s; N) G公仔箱論壇  5、龙马童子鸡3 z! Y. Z5 l$ v3 w  P; t  s
  配料:虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
9 e. Z5 @, V$ [& e( m做法:将童子鸡宰杀后,去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净,泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱段、姜块、清汤适量,上笼蒸至烂熟。出茏后,拣去葱段和姜块,加入味精、食盐,另用豆粉勾芡收汁后,浇在鸡的面上即成。服用时,食海马、虾仁和鸡肉。公仔箱論壇, b8 K4 P2 ~# [& K6 q' N& U
  功效:温肾壮阳,益气补精。适用于阳痿早泄,小便频数、崩漏带下等。
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