呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。 公仔箱論壇; o( m# X7 O2 H2 Z% e
 檢視相片
( _; c4 i x0 S: h) h& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) e* Q' H( Z0 o5 K& V* G
* v% F0 X7 [. V# Otvb now,tvbnow,bttvb▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
B3 l U; W J) h$ |( ?9 [5.39.217.77◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。 公仔箱論壇) X& {7 J D2 n1 F
 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x; a+ z E z6 K# W; Z
/ w* G" _8 J e" R J1 k" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q) ^0 x8 m5 b. O
▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay）
# }& D+ p2 A1 D h4 _( L◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。 5.39.217.77! y. v* H! }# z- C% h
 檢視相片
4 {" n" V$ l( y, |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 p$ ]3 ^; m9 U& ?" U
3 X* C0 ~% i8 r% D" ?2 p0 X& O
▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay） 7 P+ U; e. P2 p/ y
◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 A ]" j4 s s* q
 檢視相片
2 B0 [! y; `- O- Q6 Q5.39.217.77
/ j, d. D# D* Y# x+ N; A
/ m, K1 B7 ]% e公仔箱論壇▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
4 _; r3 W3 [" o5.39.217.77◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。 公仔箱論壇( Q1 X9 Q) c7 f' `9 [
 檢視相片
$ `3 y4 m* d( z, w& a( E公仔箱論壇
5 H' u9 c6 E" {* F0 X1 I
/ Y! r W3 j# O8 d, V
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay） 5.39.217.77+ [4 z5 ]6 k; F
民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。
0 x; y+ H* O4 v2 ? ihttps://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
