1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇7 p7 J; l+ ^% ^2 v8 Q7 F
& u3 v1 V m F+ v* g- [+ Z2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 E+ h" N; s C0 U! d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t. F" O5 u( e2 E
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 3 j; n- O$ f; h; a# Z7 Y( c, Q; T
( q3 `* I1 s, X* ~# Z. Q- M公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
( e4 T! E. `6 Q P- T' M. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _- h. k( W0 s8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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# a5 ~+ x( F+ y$ |0 c. o, |/ a5.39.217.7712.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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# B$ p. P* V$ L" n: A% Y5.39.217.7713.天天喝水八大杯 % o. {; z: M* `2 e4 i
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 l- k; D$ n
3 I" U# g# I l. L, `7 [& E ^tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水 6 w+ v; R* A* K8 a( F; x0 c
. i* {3 Q9 O+ R) F5 z16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ' A% l7 K7 r" y8 h; J
- M& T% m0 Z. L% k6 K" W" u9 ?' L17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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8 D# M- P7 R* a/ c) O; ]3 o- |公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77- y* x2 G0 {, Q4 c c5 X7 a
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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9 N) h( Y+ h% n/ {$ y公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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. n8 J W5 H% R$ U! c1 _tvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N4 t3 G/ j" @
" C' `8 g4 L+ n! a' Z+ b+ i24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 t4 p. y1 C+ n! @$ J1 @( N( I+ e
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 $ m; a0 o- F) r+ d: q: X
3 Y2 [- l+ R+ n5 q, S1 ^' x公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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) I# m2 I! o4 y) D% y8 B( ]27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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- f$ D# o3 ]" X7 r3 F; utvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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4 J0 h6 {! Q6 |$ N) k7 W Z29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb0 h/ W% m% H) A. T) h2 C% o
! N5 i. G+ X3 ]0 P+ V8 |* r7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, |$ J6 G1 \+ n2 o4 ?, T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C7 w, A& [9 _" d. b
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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( L3 v9 d- s8 P6 y: U _$ S: u公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.779 o7 _% i6 u, ~% m0 u2 q
6 p0 a9 v3 M* z2 t3 J; E33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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; }6 M9 P/ ^( q& |# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇8 m6 c- ?0 S) L4 A
b y e7 m& P; ~0 i5.39.217.7735.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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Z7 I/ Y3 N# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- B2 H" F9 B2 |5 ^* E+ V z1 q
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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4 i, u5 O$ v( ]' g5.39.217.7741.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 8 a- h# E6 y3 f' a/ b* H
% _( \% v) n" x/ O3 A* M9 d5.39.217.7743.维持理想体重.不过胖 $ O! }" B2 M" s
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44.保持规律的生活与运动 2 H# a% D, |" I. @$ D3 Q
+ o, ? g" r. i+ `' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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