1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.77/ ?0 l3 ~+ z4 d: ^ B
' |! b% b' ^) p, B5 ?公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 5.39.217.770 t% O& u8 Z7 D: ]: }& Q
q( l0 ]8 j: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇. c, e( j( x4 V& T; d
7 c, m& V7 d! r+ z4 {( ~& o4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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2 I8 b* M& L- k5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇& A r/ H+ V2 t* C6 i
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb0 T. N8 F) n3 X+ \" h2 `3 q! D
% E- D+ Z; q/ r$ L. q4 \7 ]公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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/ C$ x$ V0 ~9 W" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 & r" ^' a9 m4 d
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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4 \2 e( |# u" P9 ^公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 / \4 N* j9 R- z5 d9 n+ [5 r
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 & t! u9 G' H7 C) H
) K5 B8 s. | e# i4 D+ A公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! H m) m/ N# A' j, n, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. `$ ~, I4 k# v2 ?
13.天天喝水八大杯
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7 c g. j& A2 k2 N1 ]" X+ [2 i& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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h$ W% {' O4 j# W公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水
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5 s; z( j% E( V+ `公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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W: d! p, G7 m$ X18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.779 Q, }: w- \+ f
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb8 d( q. X8 `% b- B' Z8 s7 Y$ E
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 - ]; z- P4 ^; U! b
4 T- B& n2 Z3 W/ R& c5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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- p- Q. l. U7 O) B4 g: v. _) T5.39.217.7722.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 3 |; ]% R5 T2 e0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" b2 e# w. Z8 k. J
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 ]9 p9 @$ q9 E9 b+ T: `# x
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.77/ z: H" H/ T; g3 ]1 N9 k' _) Q
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 . M1 t' e# b6 P Y N; V
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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( U5 N7 D, V u) j公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 & d8 e" n" I7 g5 h G
5 ?# Z0 U3 E' \6 G9 ]! b0 {28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 3 \9 V4 h d0 T0 [
4 e, K3 H1 ~; ~公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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! Y( g* F$ A3 n3 }" q; R1 @5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5.39.217.773 j$ K# ~" A: p5 M" i2 i
/ a: p2 Y8 ~# ~' d/ `' l. e& Etvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ! x' L0 T7 {8 m2 O E0 W1 g
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 \% s. M3 W# s& G6 q1 `
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# p3 R2 j: B6 C; T
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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% F0 q5 H2 D) x38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 6 m0 I, O/ }0 }5 W3 R* O+ C- l
( S% f$ ^' [3 |: w- d, Stvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇- T& V( r% q) x7 f/ D0 f" [$ D/ u
6 t8 T8 j# b( s; e公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.771 m5 E5 T8 G- ^: [
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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: ^( H. Y: V3 v& L1 c5.39.217.7743.维持理想体重.不过胖
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! V3 F0 y1 {' m. }9 d" l/ W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 + O% k d" [8 n9 q4 Y! B
' U2 ]! e7 x0 F; L46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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