1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 : m4 ], L& W7 M8 D, `7 V3 g; U8 r* N
T2 G9 O% G* J. j% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 % W9 h& o/ |# F8 o) g
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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7 e* M# [/ C) J3 B0 O" Q; v+ Q4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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+ {7 D9 J5 R, s( N/ z* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
; L: n8 j2 q3 h: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N! Q# x+ w. J公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
/ j% v, G$ a1 K$ z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j# O% S6 Y) M, _公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
+ _6 ~" K) h' x" B* i# }- n. C+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p. ~6 b, p H- A9 J+ f/ ]. J- o10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 & D1 p4 G4 N" Z6 Y6 e0 y% V/ E* z
. M! y% d: j* O) Ttvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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2 X3 H b$ R7 H' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 {8 |0 Q! h6 J$ a( J- Q
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15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇7 }. t T1 D: B8 M
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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8 @7 e3 f3 V# [! n0 i1 E公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇& F) q( h M$ l5 C
# v7 N6 `/ W d* m; Jtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 x% a) L1 b! Y9 T8 t$ t" P- |. J
4 |( P1 v. k" V( {; j2 e3 a21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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7 O- X5 Y3 ~( \, t1 y9 c/ x+ G* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 & P% U# a& v% j% P# R9 e/ K
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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! H& I2 S' u+ d5.39.217.7726.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 : _; @' `$ q7 C2 |8 y) m+ }
0 F; E9 }% Z9 ~% O4 z4 ?tvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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: C# a) U& z4 S28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb5 |+ |, p9 Q9 e @2 r+ w' m
& m$ ?* a8 T% K2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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7 `7 x/ b6 V' w4 k# V3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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0 {2 W- b9 P7 `' H9 |. A* m2 W) @+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q8 Q9 L; H/ S' `$ E/ O
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 _. T! Y9 ~9 l3 O
& d- n" b3 ?+ Q5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 0 ^# d3 c2 z" g4 }
$ u9 w8 o- \, t) K7 n* b2 b! M3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
5 e' h: Q& y- j# b T: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& F2 L9 C5 l& \% b. [0 @
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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$ ^. Z: z2 k; \, j, c a' Q' `39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 3 X4 [7 E8 X' e- x' I
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 ' m* a+ t& |: X( x
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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& y( \1 z) ^( S# N5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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4 ?; Q7 [/ E% V+ q u5.39.217.7744.保持规律的生活与运动
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, X+ l( N- E) t$ C# @3 O公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情
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# }6 m4 w: e! H; U( _ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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