1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb, N! A; i( ~7 X) W
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
) |1 F2 m9 r' H( ~+ k8 y! _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u" y- d7 _" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ; i5 z) \6 v# w3 b, m7 j/ Q/ y4 l
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 9 `- j* f$ d! f" H. t
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb( M y- T$ H6 G8 B
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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3 h* k5 Y9 ~" x2 @5 Y8 A; s公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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) D& W( i: s9 q- t10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
0 b) _" z) Y* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c3 ?6 Z8 U; s1 o. @$ u, R! `
11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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8 F5 t9 V |) P7 |+ f% X$ T% P14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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/ V0 _6 ?# v. a% W! U. S$ V15.白天多喝水.晚上少喝水
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0 P1 Y; g3 {) [5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ( I: h5 v8 ?) w/ {# F: g$ }
/ O4 d% y% R6 h0 Q+ h) }% P17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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$ ^ t7 y( v, Z18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 9 I, e/ z4 Q, M# H; D: {$ g, G$ ?/ b
4 {& V8 z+ f, |4 w/ t3 [公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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: A# h$ ?- l. X. a) A5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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$ o" e$ F% O8 Y D' I/ z) l公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 + W" t7 c& t% F: K
( F2 T* ~* Y# T2 \9 I' vtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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W. c" D- J7 H0 Stvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 \: g) k$ x$ N- y+ r
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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0 D6 e5 a- t( n* ?- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 , w& d' T0 |9 a) e+ S
" ~& @" G) q V2 c/ t4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.77) M0 s2 b8 c' [1 |* B! s0 h
7 |: C1 k; @. M30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* s- L% h3 A7 ]% Q& o
0 h, f/ @7 i5 G% D31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇* b3 Y) ]2 I% N8 \5 i4 U1 a: N v
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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$ f% l# Q6 P, Y' c公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 7 }9 U" q3 F# R; z: K
# g- z/ E. c% @( ?5 u5.39.217.7734.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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. a [8 ]. B$ \4 h/ l. I5.39.217.7735.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇5 t% v' g2 O* h( N2 @' O" N
& P. m( @* t9 Q6 y. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, D7 Z8 ?$ T0 n3 B4 l/ x
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 0 Q, D4 _' L0 v, ^+ X y4 z+ }! Y
- x1 [- @ M W2 e2 X9 n* p+ ~tvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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+ b5 z4 R/ X" V8 {, q9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 ! O/ @& C# [1 p5 N
/ ^" P( t2 R9 |' y1 D41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 4 K/ U5 V4 Y7 f: {) ?, u0 G( q. A
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb+ c' P! G* r8 R# W9 T- C; i
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 b/ p' R+ f X
1 {; i/ F4 |2 a& q, a: ]: a/ j44.保持规律的生活与运动 + g6 w+ d1 d7 ~6 a3 G2 ^
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45.保持轻松愉快的心情 : \0 B% T9 T1 ^/ C, t- R9 j
' s0 j3 `# |( W+ P6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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