1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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; k9 J/ G$ o3 R' S: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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! M; S! A2 q4 K3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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, ?' l/ \8 Q3 U5 O0 N( g. W% T0 ^公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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9 P; }4 [8 v* D4 v公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" Q6 q, e" |% u- A3 Q3 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~/ |& `+ ^: |0 m7 `6 o+ Q
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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+ g" e/ X0 V$ D, }7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8 ]; ?$ s1 y5 y( H% [% }公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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' c8 H8 a+ |. v9 g9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77 l! c! \( _1 P3 L4 M9 Z7 _
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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, v) C U3 M. ~# ^11.刚出炉的面包不宜马上食用
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) ^9 ^/ I5 w0 U6 |( w. x* O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 . z8 q( s6 ], e5 h' U" F& H+ e
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13.天天喝水八大杯 , k3 V# E7 d% l
, t4 V& y9 o8 g5 `# Q& y, y$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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" v8 E$ x& ^: q+ ~tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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3 _ k: D: @0 ~- K. O' ^1 k16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 4 R/ d7 E$ D. H9 @# @ o" w# k2 U
1 }9 b, z4 g! ]8 g; u5.39.217.7717.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇+ ^: [& b6 h; {( N8 c4 k( s
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb% e9 B; W; e5 e6 E+ X
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 . }- K. M! s- w! }0 e! a; R5 N! R
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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: P: g F" ^# t4 h: H) i21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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9 k2 Q# d& _+ ^1 Z! x- r: Ttvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 ~- |" S; @( U
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 0 h6 V/ L' P# f- o
' w8 a$ X9 \8 [+ o, @# r公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇- Z# u& b8 |5 w6 f f* y6 _
* L: D" d8 j0 o! ? p5 ]25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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& F. x; n6 [6 i6 R1 A' F公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇' w9 ?' t& }* M2 j. Z* v/ B7 z
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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. S. k0 Z! L2 j0 c# c7 k6 V8 \29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! p, p# Z/ p. E
( s6 B; R) D9 H1 L; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 1 [) }& j- p6 g, J+ J: L2 b) \; b
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb0 w. D% l. P2 t. k& S8 v
# i. }+ Q' P1 A; F公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77) ], W5 n: K( o( f& b$ h* J
$ ~2 s8 x u" J+ `6 K6 z( v( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, A, q7 h8 t$ _& W" j( F
5 c1 F, n- n$ x* q40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 " a" u0 G2 l3 `% v
) \$ w, C$ i7 Q2 g% Stvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb! m+ O) i7 I7 {1 n7 u
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45.保持轻松愉快的心情
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* t3 r% D5 l: e, s! |2 C, x( D8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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