1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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3 m/ C' O* X5 o- o) @5.39.217.772. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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6 }5 f- d, q* W' Y0 y3 [tvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I: X+ [/ a# ^3 p! m1 Q9 ~
2 Y" D) t5 G* q4 j% o" Q5.39.217.778.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, C0 N* F! O7 M8 k' `2 t
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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1 j; L5 V5 o" j9 j# c5.39.217.7710.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 0 o9 o* {0 ]0 K Z v( Z
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 , A$ e! W2 z. W! M+ Y+ r6 L. G6 [
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.77" X% Q Z% p7 R, r( }$ ~
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w( [; G- d+ I/ M* b3 A" H
1 m" ]) Y N* b" b7 p) _' otvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.770 q% A( x; I; @
9 h( l/ {' e* {4 }3 S; H ~4 N6 w19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 / }: R6 F+ }7 K, y1 E5 g' L
+ S+ N, R `1 X* v- o# \! @% @& B公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X! G# \( s P' E0 d) ]/ p
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 q! R/ g- ~7 E4 T6 V2 `
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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6 U$ H3 Z$ L& C9 L1 c公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.779 {. i2 z3 d; e8 M" `
/ [# ]; ?2 e7 W" Wtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 U2 {8 W O3 q. V, l8 o8 F8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 J: X$ K5 Y. X& z. t2 F
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇% I2 Z6 d4 f) b' r7 c& V
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, Q J3 U' ^0 w2 y; C
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f3 u1 p: [9 K; m
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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' A& g# z% D U! F37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a3 z) T4 B6 _6 L; O! r' ^
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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2 Z+ J# [ |; t: q: v40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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+ K0 _3 {9 j' r" o4 Atvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.77( n* i/ c2 E! W- l0 V. T$ L. g
! ]) Q H. y7 D& V$ P5.39.217.7743.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb: l$ j* r& l" p
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45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.776 T6 Z7 d2 K( o& R& |$ n3 O( o
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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