材料:
$ s% H$ z6 O5 D: B公仔箱論壇蝦子 120公克4 H) n- I0 z3 y- ~9 q% m" c: H
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 g% h) n" b1 n; q
魚肉 80公克
1 C: V" P4 k+ x ?* v5.39.217.77洋蔥 50公克
h, H% C7 n# _公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克5.39.217.770 c/ w. s8 z4 H) d+ q. O
蕃茄 50公克
' w2 O( c* ?! R2 m6 y7 N2 P4 h薑 30公克
. g( R* Z& m* B: X, ]( ^5 U3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗* c9 F3 j0 ]2 u+ @8 ^
醃料: # R$ G: a+ ~' N
日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I$ }6 ]9 D7 R7 }0 s. l( U
咖哩塊 2格(約40公克)
9 ~# ~3 }( }. D" Y醬油 1大匙
7 i4 k) j0 G# Z9 y3 j酒 1大匙
9 y8 k% ^/ d8 o- F# t, l/ ]' @tvb now,tvbnow,bttvb作法:
: l7 Q1 P, L. a- a7 mtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 0 ]6 `3 s/ ^2 A) F
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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