材料:
4 V. x2 G$ {/ a+ Y/ @+ p* p: Y8 K; E蝦子 120公克
2 ^& {. l0 Q0 p! C% Z) \ t! ztvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb( J" k N1 R: Z/ t
魚肉 80公克
* I3 n0 N' a0 \洋蔥 50公克/ l; E' k9 p U* Z4 w
紅蘿蔔 50公克7 ^% H" R. t) O$ l: _- f! q8 P
蕃茄 50公克
; c+ V9 ]6 l: A( s# p! T9 Y( o薑 30公克
, r/ ^* V X; N* ^ V! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗9 J$ f4 G; k1 [3 K0 m
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb; `3 j2 [& \! }: h" Q% ^
日式高湯 1又1/2杯5.39.217.77' d8 z$ W, ~/ X( ~% m( G
咖哩塊 2格(約40公克)
9 G5 t9 F+ k" @* T' Q- D5.39.217.77醬油 1大匙公仔箱論壇$ U" ^( d$ a& t* Z0 e1 m
酒 1大匙5.39.217.77% u' {" P* \$ y- X( G l+ P
作法: ) \9 G: {) t7 l& H
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^" j( E' H0 s$ u
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
