材料:
' u- r Z$ X/ N# i- wtvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ M) P& H: n8 D
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 S( {' O8 L0 f5 T* q
魚肉 80公克5.39.217.772 [7 @3 r$ W* j% ?# h+ L
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 f% K) I: q& [+ J; P4 k" j
紅蘿蔔 50公克
8 ^- x' l! k, R! ?7 i9 u蕃茄 50公克公仔箱論壇/ ~3 E! F& Q9 j
薑 30公克
* `/ e9 f* H) S7 G b, A5 K5 V白飯 1碗
) i5 `( T& c& atvb now,tvbnow,bttvb醃料:
' ~% i+ j% _" _8 n" ]公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯5.39.217.779 C% a8 { g1 |, O% f9 {
咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb% J6 d$ C. U# Y6 u. V8 ]0 S
醬油 1大匙# j, }7 a2 s1 d
酒 1大匙
( ~0 A/ S) I3 O2 b# j) f公仔箱論壇作法: % d+ I S" B$ {$ F/ U
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 B# z% }7 V1 g( j( N' |) Z L公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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