材料: 公仔箱論壇: c! k1 \) y. s8 k6 u: V; v4 i; }
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb- r7 H; S7 e4 T: F! U; i4 g
干貝 50公克
- Y8 M# c ?( _8 H8 }3 k H6 d! [5.39.217.77魚肉 80公克
5 W+ l& I& d) }* s% V$ B/ G+ y洋蔥 50公克
+ j" G& k% d d5 T4 p紅蘿蔔 50公克5.39.217.775 m+ y3 R2 N/ `4 e( U! q
蕃茄 50公克
+ r: l I2 ^2 |% O( L3 |' q) ]5.39.217.77薑 30公克5.39.217.77$ d+ b" J! \1 b6 N1 R3 F$ f. O
白飯 1碗
. F, Z' N) e$ J3 G- f- H3 @醃料:
* q2 D& p9 \! Q& l) Ptvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
# \8 P) B0 F1 W9 V7 X }+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇; V, u' F1 B( d, r4 W$ c
醬油 1大匙
7 J7 h/ d7 j) t酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z6 K. v! B: ?- w# s
作法:
6 J; ?2 l7 ?9 O1 e(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77( x8 ?3 |6 T3 j/ I
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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