10種最短命的生活方式

危險生活方式1：5.39.217.77$ h3 i  i7 E; Q% }8 p% p* w
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，  s5 p& |) H( e0 m) r
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L- G( n+ i" E1 c8 c8 m3 r8 P/ T
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ g$ E( m0 S
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇; D' ]4 Z' I; a9 t4 V. B! R. ~
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。( h* L! C* P) p
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外; w4 Y$ l# M, `5 A. G
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvb now,tvbnow,bttvb0 c) h+ Y4 Y5 i6 v; q; f
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非% t8 e! _0 W3 J0 W! U8 o
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多公仔箱論壇0 O( ^( V1 @- Z5 O. @4 D. e  z  G
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：& r* n; R) P( Y3 ?' d, ~
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，5.39.217.772 ?% [) G/ {1 `, _
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 M' Y& X  C/ K, j
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用: `* V! M; k5 o8 E0 n' G/ D, v
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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