生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。! {! R: ^$ k# v. i: ?* o; u
飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 P' _5 J7 k! N3 \
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$ F/ t$ n, |- [; M# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 公仔箱論壇/ F* N% I5 ?* w9 o& O* Z1 A
原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃疾，或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。
6 z- J. z& ]* L, ~2 f$ Q公仔箱論壇症狀：上腹部悶痛、食慾不振、噁心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等症狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至噁心嘔吐，必須儘快就醫。治療對策：
' @' W; R; ?7 h" \8 ^: s0 { vtvb now,tvbnow,bttvb在醫生指示下禁食，再循序漸進恢復飲食。公仔箱論壇. D0 n/ R( V( m, x a D8 h
平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
" S" G' ^- g0 m1 G- x0 `- h8 Z7 O避免粗纖維食物，以免下肚後摩擦脆弱胃壁，使傷口更難癒合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。公仔箱論壇, r. Z, p" D% w2 S. |' L
急性胃炎患者由於反復病發和出血症狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質吸收。
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胃食道逆流少吃甜食、糯米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B0 J) U3 s" ~# W9 q+ i
原因：下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裏的胃酸和酵素便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，因此產生火燒心和灼熱感。tvb now,tvbnow,bttvb: E' v) o& i* i; K$ S
症狀：打嗝、食道痙攣、吞咽困難、火燒心與灼熱感，甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變，最後演變為食道癌。
+ I; X6 g3 V0 h; q8 l( a4 g公仔箱論壇治療對策：由於每個人對食物的反應不盡相同，因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適，並減少攝取，以免症狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 J* g. y# d+ S Z1 s
空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃難消化的糯米，芹菜、竹筍等粗纖維，動物的筋皮部位，以免逆流症狀更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb) G0 _# h; f( B- J- M4 O4 y4 v( D! x
% F9 D. H( @6 S: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C8 g3 i; U, l/ L2 u/ k% x. Dtvb now,tvbnow,bttvb消化不良、胃脹避免產氣食物 公仔箱論壇/ i6 [8 N1 S# H; ?0 i7 G
原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。
1 q2 }' s7 R: Q& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為「非潰瘍性消化不良」。治療對策：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- o# n. C! E! k2 [
不吃難消化和過油、辛辣的食物。
+ W8 S2 l- k2 @# j2 t5.39.217.77少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。
" B8 C1 I/ g- o! k3 O1 Gtvb now,tvbnow,bttvb少食多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日消失。
. X% ^( z" r! l( `4 _$ ~) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( ^: a2 H" Z7 z五種顧胃好食物
. X- P/ X. ~9 {# H* S$ z% s* h! V1‧南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。公仔箱論壇9 c6 ~( K4 b6 y4 h: |) W
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
- @/ }/ |6 P! O5.39.217.772‧木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。- {. C; r( B7 N1 z
3‧山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。8 A- a! `3 Y2 N5 k# D) }1 l
4‧薑：促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
$ m2 L$ A' }- E+ e- e" H# @5‧秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。 |
發表於 2008-10-14 03:22 PM
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