吃蝦對身體的好處！
: _# w7 ?! k2 N8 G0 l6 }蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。公仔箱論壇/ B: ?$ [3 f: a0 k6 N; V3 @% ~
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。tvb now,tvbnow,bttvb" u/ ~1 F/ I' O
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
2 k; i) T- J; u. T3 |1 ], d蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
# T" @4 ]& c5 e1 g3 `# n+ W+ G2 d蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
8 e; F$ e7 Z8 F2 c1 {) w5.39.217.77蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
( ^. ^# |; ]# G& @5.39.217.77蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。 r, u. o# Q7 E
所以，多吃蝦對人體有很多好處！
& u u2 O4 D& s4 v' D) Y公仔箱論壇只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
| 
