早安健康／繆葶2 f' k, {, Z9 y9 Q
3 C o' z* T8 a5 ]( { d父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
7 x/ O: x* l! @# p% }, B! C公仔箱論壇公仔箱論壇. T' i3 O2 T$ g/ n
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 5.39.217.77- N0 Y* R5 U8 c, N% a) e
; i$ B8 B; L+ ~3 q" I長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 % `5 }7 T8 L# |4 ]/ H: _
5 i$ Z2 E5 I. `1 S8 m; q4 c1. 時機抓準很重要
; l- s. c3 X* a0 }: F) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇7 d, \* D5 ?$ @1 B0 }
3 W9 [3 w( d/ c
2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p a$ L& |+ l: F/ f
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
3 D+ m- ~$ z' y9 G" z+ L5 Q6 \& t& }) T J7 Z5 B
3. 適度的愛長最快 " D0 a3 V0 p" l
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ' F% F/ S. y* z1 b' t
5.39.217.775 Z6 g5 Z, D0 G# i
【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇5 M& j6 V2 B: M! D) |
5.39.217.77( f! K) l& I! e" I6 h+ A
．轉骨贊育湯(男用) 1 r; n p% w5 D
5.39.217.77( J4 S% Q4 W6 K0 I4 z; j" Y( Q
材料： 公仔箱論壇+ z3 T$ M+ H# J( p2 y2 h
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇& X1 @0 F5 C. U1 r, i
: ~( M1 e t) X4 v3 G公仔箱論壇作法：
$ |& t4 ^' H, Z( P公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。" J4 ^/ U6 r* d: ^: T- d
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。' F- Y) H' t, c# E- R7 J' z/ O
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
& J2 j1 C- U8 ^, d2 h$ a( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o, U, O4 A x. [0 j! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： : v% c. o, C; L* n. y
每周服用1次，連服3至4個月。
4 c! e% Z3 G3 y. u
; c0 e. N' @) ~ i5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用) ( t+ X/ }) X; ]+ R: {
tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ \0 l; u: Q$ p
材料： 2 P/ u; [% `; B0 `& d" }
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
/ ~, _, M7 o5 C$ R, J, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m6 r# m$ q! f2 N2 X8 x% E公仔箱論壇作法：
. d" j. E7 Q% k: f& l0 C( v+ v4 G將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
8 _! a, w% z2 I% Q$ n在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇% q+ e: [2 |( T- Y4 p
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
5 [* k- c5 h; j5 o* V6 C1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t8 D' r4 t7 g7 d+ S8 c+ Z& z
吃法： " A' R3 V2 N7 X8 m! K- `6 J
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
