早安健康／繆葶
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, [4 V- R, |! L8 f公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 M9 f$ ?5 @7 _) j$ m; g4 S4 E2 W
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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@/ T' Y/ B' F- qtvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 5.39.217.77, R& Z1 \7 p; _6 Z
' T( d# c& Q# u. T/ M$ F# Y公仔箱論壇1. 時機抓準很重要 " `1 ~0 J" S# L( p [2 ?, c# ~
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。+ d3 `( K8 I2 t4 w. `
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2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( g6 a! \, ^+ g8 l
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 4 }; Q- V, {' h; k$ ^- p8 N% \) D O
- m0 G. v0 ^# ^' }+ G3. 適度的愛長最快
. \0 I8 H5 L, Z# Ztvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J5 ?: ?; ~3 K5 a6 w* E4 ~2 b+ o
* y2 O* f; e z: O【中醫師自擬轉骨藥膳】
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$ u& y9 A5 [$ I9 F$ b! N" F公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
0 U. r+ O% h7 i7 u! R' a( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G5 p, K% ~7 @1 g- N4 a" k+ Atvb now,tvbnow,bttvb材料： tvb now,tvbnow,bttvb2 R, t0 y' @; C& E
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb# C4 s; s/ O: K& K8 ]
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作法： + P }" y/ u+ Y7 ]& f, B
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
. D( S# k: q! K5 h; H5.39.217.77在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
$ {; M4 R! ]8 W( l7 N* t. w7 i+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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6 u* @) ]! a* H' ^4 b5.39.217.77吃法：
4 e. M( k( H* A/ t3 J' }7 ?' @2 A公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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# @9 P# c5 Y0 Q8 l9 F．養血贊育湯(女用)
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材料： 2 U9 K3 S" o1 T" u- c5 a
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) k5 v) b9 n/ e
H z8 U" l6 c& [' K$ |作法：
; C5 s3 m6 X! v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
/ h! s( ]7 }4 B# T( q x( l! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.771 G k3 p. t/ K4 }1 k- l) V
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。! [, e9 d; p4 y4 Y: x# ^$ e3 j& d
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每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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