早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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8 s5 S( \7 x, A7 c7 s) P G不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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' l' K' @; K: U0 R" O2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇3 M& h# d. u1 B4 f7 C' h6 K6 W
( H8 [" s4 y. h: {* N' W5.39.217.771. 時機抓準很重要
, h$ H6 M0 E, R. Q. c$ M' n5.39.217.77通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" A% s: {0 M5 _
6 a* w) |0 ] I5 a8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
: m9 q9 P8 o }; f x2 d! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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+ l: g+ X; C* b% p" k( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb( Y! T( Q% Z; w5 O: g2 [9 ]
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇( X) @0 a5 s ?/ d! ~7 A' g/ ^
$ H' d: |: f* k$ vtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y7 T# L; W6 T, o$ |. P# S# b9 k6 ]
9 t) n3 |7 M. R( w U5.39.217.77．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇8 S7 c6 ~$ V3 A9 H& I0 F R; D; o
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材料： 1 S, x+ ^1 i( ~6 d ~ g C
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇: {0 S, W& n3 ?6 ?/ ?9 U- v$ _
# k$ L; S7 U7 y/ H' r公仔箱論壇作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 `& [- b3 l' \2 f9 i( _
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
2 ^! h- h- Q+ ~. C* g1 |, A9 g7 wtvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.77! @5 {' E# K+ V1 ?) Z: ]
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d% B( n0 J# a& C$ ^. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) Y- h% O, y9 \+ k* t# Y
吃法： + O8 i" G- O. w" t0 H
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' E& d. B4 d$ Q3 x0 s6 u
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 5.39.217.77' W6 J1 I: @$ e0 ^0 H. k# U; H$ e
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 D$ u+ t$ }
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
+ l+ H: H5 r8 T, f1 t+ Q5.39.217.77在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
$ ?: i& v; S& n3 C公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
* s# h5 o7 Q, m8 n" D; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d9 F( y: _$ @+ ?7 [* m7 D公仔箱論壇吃法：
1 P1 C* \5 Z# I每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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