|
  
|
1#
發表於 2008-10-11 06:31 PM
| 只看該作者
为了对付恼人的便秘，人们找出了各种各样的偏方，其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个，这次要介绍的空腹喝醋也很有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' K q& S1 O" Z
据湖南中医学院教授李文海介绍，由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ x1 s/ w u1 S* c0 _
而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故而食醋通便，最好选在早晚空腹时。5.39.217.773 c9 N4 m" r- S, c
食用时，每次不要超过1小汤匙，但也不能少于半汤匙，一天最多不能超过3次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; l$ B8 N- ^! \# | c' f
食用后，紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量；
& B6 Q# V, T' [5 x: b& F: Z/ m8 `2 Z公仔箱論壇 也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。公仔箱論壇1 q) }7 o2 ]# f. A' R; g* f' `
李文海说，有条件的话，也可以喝点醋饮料，如苹果醋等。 |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
