材 料】
% d; I: M& R- A9 D9 C5.39.217.77白飯 100g
1 G5 U7 B9 {, [6 W6 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 c; G, r& _, n3 d
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇. |9 Q) c7 r% j# n# b( B. r) D
香膠丁 20g
a f! q0 P' ^: Ktvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
; F. m/ Q. J1 c/ x# Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
8 p4 u8 x5 q U O' |5.39.217.77油 適量
2 h4 q) g3 z; H, ?# G5 v鹽 適量
5 E2 c- n( a, b2 N7 t m/ W糖 適量
4 `) {7 Z( O! r2 f) F, z: q0 t公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
! U; k* Y0 b _& ~. i公仔箱論壇【做 法】 , @! P' z! X3 Q8 v: y7 N8 S$ f0 r
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇2 d. D% j3 X$ a
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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