材 料】 5.39.217.77, m/ r9 h* K' p
白飯 100g
9 j+ O) Z, H; G8 O雞蛋 1顆 + h% }5 p3 [7 z( v8 W4 ^5 @* r# k0 U6 q
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb5 X: R k) o9 r/ C! v) [
香膠丁 20g
% t! ~) ~+ G( o& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g $ L8 C Q2 t2 k: t9 H9 w1 \
青蔥花 8g 5.39.217.773 X' G5 c1 C, M) ^; U$ l, O
油 適量
1 |, D+ ^7 ^+ q/ r" T1 a( c公仔箱論壇鹽 適量
+ V, s5 x1 H1 V* \$ A. O: @6 t糖 適量 4 D1 e& [* I6 G7 p- |
黑胡椒粉 適量
x7 m' w& W0 K$ O' jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇" K7 Q0 _, {# l( H- O& X1 Z
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇 ^. j1 W2 u% c2 P [% I* q% Z
; G5 b, q; v u, M9 V2 T3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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- c. k" D7 a. |1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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