材 料】
3 B2 F$ `( s% {' p! _白飯 100g
% p1 { f @2 v( M7 R雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 P+ f! Y/ X2 F* e
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" i* p* o. `. n) o. }1 O
香膠丁 20g
1 u% I* C0 |/ q6 `# A% I# U三色豆 20g
2 A8 x1 T0 e3 L5 g" |0 s" Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g / p D% B4 B! p' t9 c: C& ?: c2 Y
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ x4 i q7 G+ [; P* `6 R$ D
鹽 適量 * u( h- p, G5 r! T" e) H
糖 適量
, |2 |3 _' \" o' i; b% l2 |' T公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
+ {/ y" Z. Y F0 n" r. d5.39.217.77【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. I. i; K4 J" E
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。2 x( E/ c8 K& [% {7 v4 V" V& L
5.39.217.77* Y* q' g5 j4 J/ ]
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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