早安健康／白乙君報導" p- H" K5 o' S l+ [+ @4 B1 C0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 i; ^3 t' ^6 o
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
2 A# J$ L' \& Q. Q' y' f1 m. j7 ~8 }3 g( F8 f# p" m1 r( I
眼皮跳原因是什麼？ 公仔箱論壇+ {, K4 I* n3 e
8 ?5 g5 O' O3 W+ w$ ~( ]/ a5.39.217.77眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x/ }& n h7 I) k
5.39.217.776 e( w7 @" r9 P6 {
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
* X6 O$ w) D5 K* i9 `2 T/ H
( W; Q+ ]8 N k* |2 Y正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
9 R" A9 j; n) ftvb now,tvbnow,bttvb
3 |9 X( O: i( o' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p7 z# u+ P: }
眼皮跳，自行健檢4要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U# X/ r8 A) V X) M. ?, _
- G8 x e* c8 @: X
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
; T" O" K9 [' otvb now,tvbnow,bttvb由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
" c F$ Z1 a1 O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb) [; H: d* a( v. G0 p& C: a9 w/ r
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
% R8 F- N8 N6 O" l3 C3 k/ S* N5.39.217.77
1 s4 c7 h* t. [ Ktvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 5 a; p- p& r$ h, c# r
公仔箱論壇: m$ e# d7 z+ X, r
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 . `* t) L T" y" D' r
% r1 [. q+ q1 L: @tvb now,tvbnow,bttvb日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
8 |# P. k) E/ @9 L2 x' s( U3 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 }, b3 D3 Y+ y
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 公仔箱論壇+ j6 @5 X9 x- ~+ q) l
- @. {7 v1 ^+ y建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
7 A& H2 z5 m# q% W6 s
3 E* f" u7 l, | V/ Y1 p& _& a眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
0 n; K% ?6 d& e; ?+ ~& p公仔箱論壇
- g% ~7 \0 U/ y1 o6 ftvb now,tvbnow,bttvb中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h5 {9 G+ O" Y3 \
公仔箱論壇: _1 g7 ~' z, [ F: R3 D3 n
tvb now,tvbnow,bttvb8 f! z9 ?# g8 h7 o3 u# C1 ~0 M- O
舒緩眼皮跳步驟 :
5 s3 t) p) t7 V& J, I1 T2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
% `& M$ A$ o1 a9 y5.39.217.77接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
) d' b- |& K- @' y1 _; X4 [, g+ I+ t% O以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。5.39.217.77! ~' I: g- F( t+ Q
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇 }$ N4 u8 Y; }8 l9 J
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
