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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 公仔箱論壇% y+ `( w2 i6 R: [6 ?
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
6 W+ L" H- L5 T& d9 u1 ?- v2.波菜(通血潤腸、助消化)。 0 L* o8 B3 K; I9 }
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇5 i7 H8 b- _  Y5 i# B. ^
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
- j% r, Q& Z  u/ F& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
! v0 s5 E$ }( {3 X6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C- h; c; ?5 O+ K0 @/ ?
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
3 v2 D0 |4 G# \& k! w- K" S) dtvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
- f( }0 {% `/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r' s0 r5 a, q% i* U6 p3 M6 ~3 W
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
, \, }+ J. Z  S4 c公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
# F3 \5 Q" L; |6 T( k  B% Y/ }5.39.217.7712.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇# g4 r8 S9 R4 R' c
B.魚、肉類 ! h" \+ X/ U/ b# G  g
1.生魚(生肌健力)。
+ g+ n5 S2 X% z! @8 W" }2 R9 u/ i5.39.217.772.魚頭雲(健脾補腦)。 公仔箱論壇% ]+ [$ M' i' [' z! }
3.山斑魚(健脾開胃)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z" b, U8 a4 ?. I" Z! M
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇! x' f& N" V3 [$ }- g
5.黃花魚(開胃益氣)。
1 B% p- {9 G: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb  }2 o: i! [' g3 l
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
: t  a) e8 o( [# e- _tvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。
6 h+ ]- a6 `; W4 h6 K. O$ p; B; t1 ktvb now,tvbnow,bttvb9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇8 f* R: L' w1 S, p  P! ~$ j
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
3 o, r* }0 C) d4 B9 D  j0 s: j- }: t公仔箱論壇' v* X; [% U, _% l4 Q! \
  C.藥品類
; D0 I  i1 e6 V0 D( R7 W5.39.217.771.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 ! Q' B4 D- e/ Q  T' k% ]
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 ' V1 Z. M  l8 N: _9 t
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 0 e4 O% e  i8 x8 J4 H5 ^4 w
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
6 O& {: _9 s% A% g5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 5.39.217.778 V- B- Q3 ^& t) [
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 & H. a- l" p: I( S9 I, l7 b
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
: D3 k3 ]. g& `* Y9 n8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 5.39.217.77- g5 V% h/ Y) R/ B7 E
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 t) J3 x. p8 A" o5 R
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 公仔箱論壇. p5 v- n2 P$ k4 @; R; b1 H( U# e9 V
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
4 ?8 n: m' B% B- k6 H12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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