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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 3 X8 S' L5 [, n( X) M& Q
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇  X$ p+ S9 ?% }  P
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb* v- t, }$ R9 u3 n! i2 H; m3 q% T
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
4 x: @& |1 R& G0 w4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5.39.217.77' G, W8 p5 X* w& s% H& A3 U( S
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
6 w% n, B6 Q, F2 Gtvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 " @/ ]  P  T" B# T' x1 x. x
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
+ |: i8 j2 u( @; A9 x) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
: p5 Y" u. _( u: Y0 K& C$ |1 r5.39.217.779.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
# E4 K$ w# U! C* k* S10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇7 E: u2 D" _+ @# A2 T; \
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
3 T' q( {! m# B# O5.39.217.7712.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 1 F4 }" t/ o. E# d/ E
B.魚、肉類
$ c. _1 |4 K1 Y  J$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 5.39.217.770 T9 Y  i8 i" Q) \5 C
2.魚頭雲(健脾補腦)。 " n8 [9 ?6 A5 r( L$ F- u1 p: g
3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.77$ @4 z- e! F6 Q( E0 F, j7 P$ {
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
5 @3 H, [) {4 V! t$ S( h7 r5.黃花魚(開胃益氣)。 公仔箱論壇/ z/ _, i1 A; G) S7 l6 H6 L1 \1 T- V
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
. W" l& I8 N3 o- U7 C( U7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
- `# w) t1 u# ]4 d1 X- x& _/ d" c! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.白鴿(健脾益氣)。
" m( W8 F0 B. R: e* b# q" Etvb now,tvbnow,bttvb9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.77& Z7 S. K' W3 |7 b! S
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
! f0 d8 ]* X( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  m" l0 w: o% R* x  M9 Z  C.藥品類
2 R( Z/ ~! o& j% s1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
1 u2 x2 x7 ^; E' k5.39.217.772.杞子(補血滋陰、養精明目)。
$ x6 F" y. B# m* q0 u# W5 n$ y4 D# E5.39.217.773.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇& N/ K$ i# z; n* N! ?' h
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 ' W: ~8 M" z7 |/ ?* a' a
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
) S( S; W/ C4 U9 d+ Y; T+ f公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇* \3 t+ W* `! V7 M% v( b- P
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb' I  _' @9 [0 @' M3 \1 ^: s
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
; }5 b5 P+ G6 i5 D* u! K公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 D! A+ m' u; F% l$ q, x; O
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
& b+ ~/ e* B9 e6 E3 l5.39.217.7711.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 ! j7 g" X0 J( T. ?  [* F0 ^4 d
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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