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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
0 t4 X. V3 e  T4 @8 i3 o1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
$ d4 ]/ t9 v7 M7 z( j* J2.波菜(通血潤腸、助消化)。
9 i; ?( ^- o- D+ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
% H  S0 j; v, htvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
. d/ ]# Z* i# ~8 L6 s: w5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
/ \2 T, L7 @6 B: r5 ~9 n$ T& t% Rtvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 & x4 L$ {$ |) y' @5 s
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77% T" F- K2 O1 ~' O
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
" B- {3 Z$ s! N9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
/ z1 v+ z) \& \公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 5.39.217.770 `2 W4 p' N, L* A; e* |3 W( _
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
3 N2 W! b1 f1 H7 L12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g5 H7 _/ |/ O
B.魚、肉類
) X5 f3 v5 S9 O6 z公仔箱論壇1.生魚(生肌健力)。
8 ]& j, a% K2 q. t公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。 公仔箱論壇1 y6 B& Y+ E* E+ c
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇( r6 N) ^6 d( D% |
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
, ~6 d. [! _/ Stvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。 公仔箱論壇' x9 k) t" O1 b/ e
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
& J# Z# o6 h( a; b2 g7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5.39.217.779 `; z4 O# F/ X" R  q
8.白鴿(健脾益氣)。 6 H5 U$ @) _2 j1 b+ k, `  j: {
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
2 C8 y! P. c+ L2 _* G10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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% C! W7 P/ Q4 j4 ], V0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類 公仔箱論壇) c2 o% j2 R1 `0 O
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 7 T1 v4 X: }9 x1 h5 F
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇' L6 ^* q+ d, @
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
' |! U# s% R3 s+ K0 O4 P' W0 b9 l" Rtvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 & ?. i# z. {9 ^, T7 ]
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
, ^8 I* }' ?) |. v公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇5 c5 K: H9 K5 ~0 t$ V& \! [: E
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 ) D. p% X( _/ x1 p1 @1 s8 y) D
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
+ n4 I% s" V9 h3 [5.39.217.779.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
! H; K. A9 b! ?% d1 N2 c5.39.217.7710.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
8 w0 l% u* @  h公仔箱論壇11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
  G7 w% u! J5 D* d12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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