熬夜自己的身體也要顧好5.39.217.77' Y. }& W% }5 f O% D( ?, B
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
# W; {% t9 V- n: J. _* k公仔箱論壇也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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+ y' p) A" [0 Z, T$ dtvb now,tvbnow,bttvb1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U: L5 L6 k% I( r6 Z5 P
、麵包、清粥小菜來充飢。5.39.217.772 K3 A5 j2 Y4 c. D* m
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
+ G( ]1 Y- M8 L) ]( ^8 d' P公仔箱論壇自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 |/ @* t: X @" {7 q' G5 ]0 q
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
1 N4 t' y+ a0 ], ?( O+ h. D A' P公仔箱論壇漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
$ V. Y( I; t4 H0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F& @1 d8 w0 W& ~公仔箱論壇4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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9 L1 G+ @+ \4 E( Xtvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
* w+ Y! o1 J1 X) d2 s% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
, R* Q9 M) [ W: Ttvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
# c7 x$ _; S2 E7 z& k4 Stvb now,tvbnow,bttvb不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ }; b+ _0 {
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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