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+ u) O- F: V7 e% O- F0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~/ f9 s, @& N1 ]1 T| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
5 m" F9 b' Z1 F8 |. q6 |tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯------1個
@( @' r& D$ s) l; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb' z5 s A+ O* y) J; d
椰菜花------100克
9 g5 E3 F1 f& y/ t9 X' T. Z# }紅甜辣椒------1/2個
) W( a, s/ j% ]% P/ N蒜茸------2茶匙
% a! v& ]0 g3 u- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙
6 q8 i( v. \& V- ]+ S) k; T" i蝦醬------1 1/2茶匙
$ V$ X4 T7 l4 n& z: U0 w) D2 I7 N椰汁------1杯5.39.217.77, X' f7 }1 d, f8 N) c/ [$ `. d
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
1 f, c) {* j0 g# r, M7 \: Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
6 H7 \0 b1 g& Y5 ^# y/ ]0 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb X* M" q" b) u
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
* G/ ?9 _% P1 s# B7 b5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
: |$ n# l+ x0 d公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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