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8 ]- A7 i8 F' x& C) l: e: G' v9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
; U2 l4 G$ ]4 C7 t, Q/ X5.39.217.77馬鈴薯------1個
$ C a4 k# Z5 x& a$ c! S0 q5.39.217.77四季豆------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X9 ]! s G2 K
椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb6 D& G: G" ?7 ?6 h0 d
紅甜辣椒------1/2個
! T3 \; n: h( Z MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸------2茶匙
3 ]/ M$ U- o2 T* v. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙
! }- @ x* n! k- x0 {蝦醬------1 1/2茶匙. T5 Q: n. x& s: e8 S4 N% f
椰汁------1杯
" ^( E0 S2 d% a' I5 O5.39.217.77 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
: i }# ~' z- o' Q2 ]' \8 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
8 Z7 z8 k: g; V0 N+ x# o' c8 ~5.39.217.773. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
5 a1 Q& o/ L6 v- i% t; t4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& J( A" o! p" x. \1 X- u, t+ g) ]
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。公仔箱論壇0 l k# I7 w$ B
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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