【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技
5 T, S1 z# ]9 y. H* ]# Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. I! ?1 b/ p# m3 z: W" p/ j. g9 n
潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。1 _. Q1 p# {- }- k# K- L; O5 [
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' Y6 b+ `9 j! z5.39.217.77潤腸小甜品蒸香蕉。
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$ H j4 T4 Z6 v公仔箱論壇火麻油伴西芹菜。5.39.217.77, X0 d9 T1 H! |3 ~! S2 M" m& s- R( M
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: u9 D. N# B4 @) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師陳玉瑜博士。
2 v3 R" I$ f6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v, s* e* M1 n ltvb now,tvbnow,bttvb中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。5.39.217.775 |5 D4 x' \- ^( g) R
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潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）
! x* \# o5 I6 \+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。5.39.217.77/ ^% d& ^; z* m0 Q% _
Q/ w3 w& F2 _7 ]/ H5.39.217.77材料：
; n6 X1 f8 q* M' o8 u1 Dtvb now,tvbnow,bttvb海玉竹1両公仔箱論壇. t" ]7 ^7 Q* z7 E; i
麥冬15克1 O* e: @ G4 G7 ?% C) v' _
火麻仁1両7 p8 ^: }; J: W h+ c
南杏8克5.39.217.77, ~4 u, B% N, C9 I$ _# t3 e3 z0 E' X& Y
北杏5克tvb now,tvbnow,bttvb- u' M! H3 n( q; W1 n3 W
雪梨2個tvb now,tvbnow,bttvb0 o v3 S. P6 ^2 z5 J6 v
豬瘦肉200克
4 ~1 c8 T7 W) T1 S蜜棗3粒
. M1 a7 f% m8 r生薑3片
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/ U, c- P- h( A1 ?' b/ v$ D* F4 f做法：' n' X1 v- {! B
1 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；公仔箱論壇% t% _, e6 Y" v. h4 h- t, M
2 各藥材洗淨、浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# M' e( X, S# W
3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；
* L, \6 P6 X; b0 m3 ^8 Utvb now,tvbnow,bttvb4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' u) z9 N1 t4 e# a6 g9 b. O& {1 I
! z. x2 Q: m7 B5 I9 z0 |+ @/ V公仔箱論壇潤腸小甜品 蒸香蕉公仔箱論壇: E( k% H6 r7 g: M. Y0 n, ?, Z$ v
% i* n; ~1 N/ D6 N/ ]7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，3 J( y1 M0 M1 x9 R% R
偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。& o' a1 A5 B9 o' w; |4 l. N- @7 _
! ]) N5 b! H& z, d公仔箱論壇材料：& u) q2 S6 p! c" R# r
香蕉一條9 M7 f' d+ e' G- f2 |/ A
蜜糖適量公仔箱論壇9 }0 w* k9 }* b: l
% _3 R7 X1 B6 d; y* f7 z做法：5.39.217.770 X3 V1 c6 c& ~; E! e
1 香蕉切片5.39.217.77# c6 g. b% `0 J7 x8 L5 j
2 蒸20分鐘
# n. O g F3 d+ R9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 伴蜜糖即可食用& y$ a X2 t; Q' V& q. e
! }; P9 f) k& F0 y, w/ {, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸前菜 火麻油伴西芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I( M$ g! d& s" C
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西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。
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材料：
7 F4 w$ L3 b$ O, x% ]火麻油 適量
9 E9 c9 R% G( s0 w9 J2 I% J西芹菜 兩條tvb now,tvbnow,bttvb% j! ?' R6 S7 X7 Z. L4 A
" T$ I8 e, r# l i( W/ L做法：
, ^: z, Z# C" o9 A' P U( E/ f5.39.217.77* t& i: p$ |; n) |
1 西芹菜洗淨切段5.39.217.774 w$ c& C+ C! `* ^; b
2 用水煮熟西芹菜tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 J5 L6 l2 c. q: K- K, i
3 去乾水份後伴火麻油吃3 }* r1 _9 B5 b. n& d2 _
, t% k7 ~$ t2 z3 z' e, ^. P公仔箱論壇採訪：周安然
6 H% h9 q/ M& J) }% N攝影：崔百祥、關耀tvb now,tvbnow,bttvb2 i- }4 w" R4 o- U- p+ ?2 u
編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
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