【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】 上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k* ?: R! f) E1 h' ~# o& a
tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 D0 {7 @; P8 }7 |1 ~7 p8 V, t
阻斷癌細胞的擇食三大守則
' \5 Q$ Q2 i/ ~& d9 G, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d3 j2 Z! `2 D$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。
; T% ]$ |* a$ w9 G' C5 V
0 }% @, g. @9 \7 Z3 E' Y9 {. c. [tvb now,tvbnow,bttvb守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！
: {; y+ l) z8 v( ]( e! ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; ~) d3 r0 V) d6 z7 B- F3 Q
多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。
) `8 m' ]5 M5 X4 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% S2 G3 t& }+ U% x
這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。
|2 f$ W& C9 ]0 w! n
+ A5 g8 D/ Z5 n6 p5.39.217.77放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。
4 j: ?' o1 F, F4 ?, ~
( r# O" N9 u0 q! V( ?( O$ V守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性 tvb now,tvbnow,bttvb& o# N* M, T G' G* q
9 o( J5 M8 ~5 v r; _5 i( a0 x- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- o1 u! Q5 B1 ^, ?# g2 O
7 E! q( J3 K7 X1 G! C o$ N6 h1 ^5.39.217.77經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。
* w: a/ n7 ~) i% W P& |2 btvb now,tvbnow,bttvb 6 u* Y/ R) G7 L9 X1 { k
守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝 5.39.217.77; d4 Q+ r4 w7 v6 ]8 s7 w1 I0 p8 e
7 m4 U4 U. Y! i$ C% l. H! @
酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 \* T- i! m0 b+ O5 z8 w
: C$ `# `- s- h7 ]4 Y c# E8 T% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。 5.39.217.77* y& L' T& }6 a+ l# P6 K
酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。 2 c, ]- v* J3 G+ V: \8 \
6 J' }7 Y0 ~: t9 S" _" [
我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。 \* v( M& q* [3 [& T/ t
9 g* @7 I" p1 Z) R' y6 i5 P! } J公仔箱論壇苜蓿芽左手香柳橙汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 b% n6 M, t2 Q% G8 y1 d' R9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- i2 G" ]: i% u% A: ~
材料 tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 F8 l5 ]; F
苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" ~( W t) p5 y" \) X
 5.39.217.77& ~9 [9 F3 K3 f! Q9 N, h
作法
& |9 a1 y4 b% Q3 {: Xtvb now,tvbnow,bttvb- 柳橙洗淨、對切後榨出原汁。
- 將左手香葉、苜蓿芽分別洗淨，以冷開水沖洗後瀝乾。
- 將柳橙汁與左手香葉、苜蓿芽一起放入果汁機中，攪打即可飲用。
1 G4 m* @9 }7 H. e- D: [5.39.217.77功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。 tvb now,tvbnow,bttvb* R8 r& Z: T( X! n. O4 L- T/ n! }3 h
$ ^) Y, ?2 n; H' c) }- Ttvb now,tvbnow,bttvb小叮嚀
9 D: g* e) u+ U7 Q' L5.39.217.77- 建議連喝3天停宜1天。紅斑性狼瘡病患忌食。
- 可用其他芽菜取代苜蓿芽。為避免農藥，儘量選購有機並充分洗淨。
|
發表於 2019-4-1 07:13 AM
| 
