【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
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- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。1 G$ R% T$ F' _% |/ Z
+ k/ X1 }& h* f5.39.217.77胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
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! p* x: C; t9 Y. Y( Ctvb now,tvbnow,bttvb叮嚀一句：/ @ ?: ~8 D$ Q7 d! f
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; B0 j( p# z% Y) n- Y& `) U胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。公仔箱論壇) Q( T$ I7 {+ T( s# Y
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便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 9 V' c6 T6 d# @0 L4 |( d) G! j
$ R0 b3 H9 c6 t5 [3 C, W3 ~+ D5 G公仔箱論壇這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
7 r. _, X: e! u- G: W' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! C7 W7 x W# ^* l$ t8 T# }( z! `2 Y0 q
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發表於 2019-3-30 09:22 AM
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