李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb# h/ u% v- J3 W& K! H1 L
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for youTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, S: p/ z( `. _
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效公仔箱論壇/ Q& [! v/ W! g, D. `6 i# f
7 I4 v- @9 c0 |- V( \3 O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
" ~( J0 C5 J5 \3 L( B: S" T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- ^; u" E5 H/ `- J8 n2 j
《古今名人病歷大公開》tvb now,tvbnow,bttvb) a1 `; H- b, D/ e+ H) \
$ g) E) K- y- M, ^4 R公仔箱論壇易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
( n$ {4 w: B$ [5.39.217.77知名中醫、中藥學者tvb now,tvbnow,bttvb' l! Y. t2 E1 M9 m5 S3 ~
, }6 M/ p$ [* w; V公仔箱論壇李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），tvb now,tvbnow,bttvb6 [( }3 r; k& d# F6 K0 ]: \9 N
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& i, r+ c6 x$ F$ r) o
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
7 p6 W4 B* K+ b- k; Utvb now,tvbnow,bttvb在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。5.39.217.779 q$ u4 c3 X/ f8 V
+ o5 \1 v$ b* u! t3 Q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；) h1 \( U+ _2 f1 h/ m) Y
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。( v) J& q) }' L5 }
" a i& c: r, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
. |! ?) S* l1 r* ~: O常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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* o7 c4 `! I- e+ C+ j% C2 A其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。( c9 [( A, X/ N1 r
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《本草經疏》云：
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' v% Q$ J6 ]" V5 t# y8 ?$ N5.39.217.77「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
0 z- Q* g- E& r B& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，3 X o& [3 L3 {1 `
故服食家為益精明目之上品。」
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/ J! w! p3 y3 r《本草匯言》云：, ]5 B: a, x) a' t
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
% ]3 U# Z4 ?7 @* t9 x5 O9 B5.39.217.77火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」5.39.217.77# l+ {: C( D, o( Y
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《本草通玄》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 U8 v( z- s9 Y% A- G6 ^6 X$ {
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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8 s V" Y& w2 A5.39.217.77《本草正》云：
& r$ _6 N$ `( j( k" {「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
3 N" j7 U* O; Q/ ]( Utvb now,tvbnow,bttvb所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
' r5 ?. G9 S! X/ R# s; ]尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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?1 x8 F u3 d) G! ^1 o" s) g3 otvb now,tvbnow,bttvb故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
- u( R' R( u$ D* j3 _5 l% j3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F2 e' `9 b/ y2 Ytvb now,tvbnow,bttvb南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，/ o% }8 L$ g2 e5 K/ A( Y
; i, t2 P# I6 t. E1 u公仔箱論壇唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 X8 p% i7 V: U, w+ H, I
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他們都喜歡喝枸杞酒。5.39.217.77 J3 a3 {# |" u. X+ c# N- z3 x1 L1 @
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，7 K5 H8 T: f; B e
意思即是駐顏防老。
, M; A0 ~' ~2 |0 e: O公仔箱論壇5.39.217.77, s# J3 n# G- F$ n$ Q
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，5.39.217.77$ L- G# `4 K& T( R$ s0 g0 m" a& u6 U
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
1 T" l: p3 v$ b6 K: \( j' F: V y2 Ztvb now,tvbnow,bttvb上前勸阻，並責問女子道：
8 D6 X+ X/ j" U「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
@. [3 [* |- z3 V6 ]8 }( @& N% V# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! A7 V2 [/ c! ~7 L1 X
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
, O' N% p. Z8 ^- L3 K「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，5.39.217.779 x" S( k$ i( G8 Z U9 j
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：: S: O/ |9 ^8 O
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」$ R+ }( O! l. ]" g Y! E' ?
那紅顏女子答道：
8 `( [! `5 W9 U7 x8 ~公仔箱論壇「老身今年三百七十二歲。」4 W7 e$ @6 P* J8 y8 ?( V
1 t, H+ ]9 y3 z" a$ `. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, D5 ` ^1 ]2 \- P( J
8 H2 y1 S ?! i# w2 a女子道：「良藥乃枸杞子。」: G& H- b Y/ Y+ w u
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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9 L5 u6 M4 i% T8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. K$ ?0 Z( [& I; x0 t% N" j
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紅豆主要的功能包括有：5.39.217.77 s2 d0 _0 K! N4 s5 d9 a
! W J) p& @0 r6 v2 Xtvb now,tvbnow,bttvb補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
# [% |' B! H3 {4 [/ |常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
2 S2 j! g8 z. K: k; n6 l! y% k5 t公仔箱論壇可以補血，也不必擔心發胖。
4 |! l4 X& k& I }0 [公仔箱論壇
" b- m0 u* A1 P- g" }" B: b公仔箱論壇紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；9 D; O9 F2 i% e [
6 o+ C( f. [* n: L據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
- q( a8 b$ }; A, S1 x, Q* G# u: `- e吃了會影響神經的穩定性。
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/ a8 ^% b. w: [純紅豆湯煮法：公仔箱論壇: f& R5 I4 L/ A& b5 A8 G
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
- V7 B. k+ S4 N& M5.39.217.77即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。* f% T7 m2 l m" D" L8 V# V$ e: h
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，公仔箱論壇3 x( y4 k* L$ p+ _9 k
不過總不若小火慢燉來得香。tvb now,tvbnow,bttvb/ f- q& n6 E2 z+ s* i A. r% S% E7 c
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。5.39.217.77& ~4 v5 W% I, H2 w
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桂圓紅豆湯的煮法：! J+ x4 S* r) U1 y3 i. a! [- r, K9 R8 F
6 a, ^% ^5 T2 T% U$ y, u3 w9 c先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 i" W, e" N; |! r& L
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 q$ Y2 P( p8 U) y
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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4 A: Q9 p6 A. a# i公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ ^4 F/ S4 M4 ^! P' e; k
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B27 \* U4 U9 ?4 k% _+ _6 a- N) e
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
4 V0 |# `9 c0 f6 X營養十分均衡，可作為日常主食之一。3 I! n! m# B. P6 t+ [3 k% W5 d) o9 @
% S" l% r' X1 |3 z公仔箱論壇紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，tvb now,tvbnow,bttvb( j- x0 v" W+ I
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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! z1 ~2 M* A; e4 k( C5.39.217.77《食療歌》
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8 U! \4 {) Z0 e3 x# A; B0 b8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
) o8 N4 ^( U( u; u# X9 ^% n1 W黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃# M7 w- a) t/ H4 ?& P
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
0 ^. Z! f$ a) p& V& V+ Ltvb now,tvbnow,bttvb紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰公仔箱論壇 o$ M5 m' ]( X: X% h: l1 [1 S
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 + x7 j5 B' E# b0 m a
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少* r# m$ r' Q; v1 w/ A
冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
4 O4 q0 W' D& D# K: J- Wtvb now,tvbnow,bttvb木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
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胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 U( ^4 V5 `% U# [1 I5 r
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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