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5 _' k0 X7 F4 D6 c( G% S* e/ ^5.39.217.77| 材料 | 苦瓜 1個
' I2 s3 d: X( O% i1 ?) }公仔箱論壇乾 2粒
# H0 e* b3 [7 E: v6 k5 R) F/ t5.39.217.77冬菇 6隻
- }" |$ S9 u9 D( _7 D3 X- r雞腿 1隻5.39.217.77" ?) ~. Z/ ^1 X5 |% _
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
% r" K, d6 @7 ^5.39.217.772. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb# Y: |! j& N& Q. S
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
# q, R+ @' s4 [0 d1 t糖 1/4茶匙
& X3 H1 R! t/ D1 l% d# w* A紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 k7 b. O1 L. W
乾 2粒公仔箱論壇5 ^) R8 G# M" H9 e1 r) K
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i" ]- c; l2 |- }
雞腿 1隻
# o: K9 J1 O$ ` p' q! o番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
/ @7 z* I9 b! z. }公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。1 g" u9 g: [+ ~2 C6 @8 W
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
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紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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