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% K0 A6 b/ l+ s# W9 i) G9 {tvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 苦瓜 1個, ^4 _% c+ p$ Q. R( E' O+ O, g" v
乾 2粒
7 D- e3 O) \& G- [, W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻0 n& a1 _. J* A, [' l
雞腿 1隻
9 r4 `2 d! i; \7 B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb' t8 t# I6 H; U2 S
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
) Z* ?" W1 n9 g7 d3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙" T% \# R% s2 C" j! y5 y
糖 1/4茶匙
6 }5 A4 @, M( ~紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
# U: G$ Z I+ y" y% `4 g乾 2粒
6 T, i" l5 u# c2 |# K9 T+ Vtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
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番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
) W: h( `7 b/ o5 j; c$ S" {: `4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 q. A1 g/ |& A8 h' o+ t
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c7 X6 C' y1 k# n# m! i' D
糖 1/4茶匙% m- r5 P' t$ Y( I; @# |
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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