腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W9 R( i1 o' |8 ^) ]
腎如何失調？8 N0 l0 R. h- o4 [
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
. q5 m1 e) r# h' B5.39.217.77全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
' N: Y4 h& {: n3 F公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
% d% _ o$ D% o4 ]% C* Xtvb now,tvbnow,bttvb任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
7 R2 [2 O9 E8 e/ x" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的日常保養
0 \$ @. V# [, l8 ^「預防勝於治療」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 K1 Y( n9 a0 q$ z! O* Y
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
' m- [8 l4 `! I9 t6 L* F. ~tvb now,tvbnow,bttvb造成腎臟失調的主要原因有下：
' T' `6 A% i0 m0 [) a3 K公仔箱論壇1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
/ f: H/ ?0 t( X# _# e: s( W公仔箱論壇2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
. s$ @ k+ y- g1 P( u2 S公仔箱論壇3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77% k; S! Y- I! T" ~- m
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
! |; w2 S) k( A4 {( ^+ V5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
* l/ d3 H* X7 x1 w" @' z) Ytvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
U- \( R: Q# ^0 N( }( R$ V要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--公仔箱論壇2 L; G& D5 [5 y8 `; C F- B- {( ~
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。公仔箱論壇* t2 e5 I* `* N! c4 a* H( k
檸檬養腎法：2 E) j3 M9 N9 W: R+ D7 r$ M
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
% J5 b& ~+ U" K$ T' t. ]% t Q. t) J: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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