【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！ ) R/ G' ?0 k X
$ x. r/ O' v. q4 Z8 j& @
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
7 ?' s# m6 ~! @- U& K/ j! y/ W
0 W& w: h" ]6 A- z日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。 `8 ?) H5 W' ], s9 R3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 Z% \8 M, l
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \, M6 J8 n }
公仔箱論壇- f Q6 Z$ d, r# K4 i5 J" ~# V
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
K/ N# c3 C0 u( q5.39.217.77
. e9 W! }7 I& I% ]; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
) [* w6 F3 W! J/ P* O; p8 rtvb now,tvbnow,bttvb, b- G, d W. r- C( S8 G7 T0 S
tvb now,tvbnow,bttvb$ o9 Y8 C' x- g% w
+ q1 o+ X! Y: N* Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 B( S* g$ p; ~7 ^4 ?3 S6 V" ?影片
$ J2 {2 \0 T4 N& Y. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w8 `" z0 s; g 9 x, j: ]( e. U3 h% K- Z
5.39.217.778 Y$ y# h& c# Z1 f
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
