【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
4 J l2 o5 f4 L9 [tvb now,tvbnow,bttvb3 F' f, m8 Q- O# j1 O" l( b
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
' `4 ]! Q1 `+ p1 e, }5 z5 L3 }2 ?1 R$ K
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。 " ^9 e. h# `5 J( C
3 |. E" U7 ^ y3 r; ?( z! h) Ftvb now,tvbnow,bttvb著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
- n9 ~" ]) |/ @% C: n+ ^7 x: K1 |; H& b, i4 t, \: _
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
3 X0 v& U- M; Y/ t0 {8 k N: |
* ?6 S* ^! L: Q* s1 C; M3 Y5.39.217.77改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
; B [' F$ [% ]3 w& t- W$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v8 f$ D5 u& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ T' E. B6 H! u2 b
tvb now,tvbnow,bttvb1 S* j: l& ^! T& S9 ]9 `
- n d9 U9 V: n: E( X" ztvb now,tvbnow,bttvb影片
! N0 s0 _" i6 M Q1 y( ktvb now,tvbnow,bttvb+ V' b3 |0 q! v, S, n
5 O& \/ N2 `' E( ^5.39.217.77: \6 L! b% c; j" ?4 Z2 F6 Q
- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
