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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」tvb now,tvbnow,bttvb( p3 ~( q: k0 t9 S
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。公仔箱論壇6 l& X) F* Y& a7 ?2 L- L
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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` x* F7 q7 f) a% `其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。( h& l" I7 v3 {' k' {
3 z; Z. H& B; _6 f' S0 b. y5.39.217.77這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
4 D8 F" p1 d( @9 z! X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# f; z5 B! Y6 d% ]9 h( y2 |: n
我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」公仔箱論壇# ?8 s0 s4 F3 x, D& i: R1 g
% \( F1 u2 O3 c2 [: ~' Z7 n" G9 J" g5.39.217.77這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
: e l7 F, }6 E0 a. H0 N% Ftvb now,tvbnow,bttvb
; R' M; W% {; d公仔箱論壇如此我們就不會覺得壓力的沉重了。公仔箱論壇# A& `* j( C2 e2 C
) h' K/ Q+ ]! z9 ? m/ y休息並放鬆一下吧! |
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