魚+豆腐公仔箱論壇, ?) X) u' h1 _/ s* A, A$ g
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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! z% p/ q" c' f) z6 ]3 J* r公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.773 {) r* v3 O! f$ ^: t
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb9 \0 M8 x4 s$ p# @0 j/ G; r# ?3 b
2 s+ z1 C1 y" O) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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4 C' p7 I$ }$ R0 j) q2 V5.39.217.77作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 t. U4 e; s) ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h% G6 n: U4 o, q3 ~) W9 ~4 @' E5 ]
/ V) a( O/ t& v" N9 L5 P0 t羊肉+生薑7 N& @0 F6 j- V# L0 S
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 \+ b- J: N. n; D
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' }, R) }& y* r+ q7 e9 l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77: r) G! l8 b8 {& }% d
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雞肉+栗子公仔箱論壇& k- T9 r9 k0 j* T4 X+ V4 `7 M. J
% T6 M+ L0 S& ? {作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇/ J4 E7 m8 S+ b
! h( Y5 d, _+ X" C2 H7 Y7 W原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 w# y: r7 c9 r; h5.39.217.77造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ W8 N' F0 H8 I/ rtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
q" Y7 y( h; h( m4 B( p1 {& ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ R. [1 @: K4 U" W* J
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77" {$ L `2 F" Q" w
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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% f. ]. N( j9 Y y公仔箱論壇瘦肉+大蒜3 J3 f7 ~- j/ D1 s- y+ `6 f8 b
3 d! P7 T- B8 V7 m; s* O作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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$ F. w* X, `# j E- \1 l- w% T. g公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- |# r6 ]- y3 o; e/ w$ ?) KB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; X# \2 N& z+ R7 n: |2 ~公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。" @5 V( O' o$ [5 d
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
3 B! I8 R: P) h3 k$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
- ^% O5 ~! K& i) c2 M. F原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77$ f2 g0 z7 I. {$ {+ }/ Q7 U
更好地清心補陰。
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$ D3 G! C% l' h9 I" ]7 v A( x: V6 Y芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& ~2 @( G: `5 L. h: w
" |- ?' }8 ?0 X3 B- D$ qtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有$ V+ ~4 E( t1 Y: c/ Q: [8 |. l* c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
& |% r) G0 x; F( b; t: V' q; mtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。5.39.217.77/ ?8 d3 U( F$ z1 F1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. u& b0 b8 l! V5 d
豆腐+蘿蔔
2 [1 N" u$ T7 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& Y2 M7 {; r) l Q+ l* l
作用：有利消化。0 `9 f' r4 T1 ?
! h& h: {+ J# ?8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) I4 i% N" C* S, n強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇* [0 S2 V+ g7 x1 L
8 I7 U( I/ u' q' v6 W公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb' v3 I: o( w. F0 e
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 _/ S2 h& s- c
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
