10 對最完美食物組合

魚+豆腐" Q6 l! K" }. e: r* V' ?$ g2 w: M
tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 i+ X  M- S* r3 H8 l
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- O1 h5 p1 ]0 D% t: s
　　公仔箱論壇7 q/ [0 U5 }& i
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) O0 d+ @% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. x8 K; i1 Y1 G9 w6 R$ p
豬肝+菠菜
公仔箱論壇: s; a; u$ z& y, Y% D. _+ G
作用：防治貧血。
5.39.217.77' I6 K7 W- T3 k
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

羊肉+生薑

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.777 {) l! [3 E7 l4 x; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 k/ _" o$ L
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑% |( G/ r7 B' p' t0 x7 ?
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

雞肉+栗子" }: x9 p6 k; W; w
公仔箱論壇9 }; e7 |$ \/ W$ \1 D# G9 g& Y0 }. X
作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇; H2 D9 ~0 S8 z8 c! g% Q- y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇) [: ^+ z( |0 m! Z
5.39.217.771 l1 q& ?% y' }+ {
鴨肉+山藥
tvb now,tvbnow,bttvb" s/ G8 n% d% G
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，1 A7 o6 l0 |+ V
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 S# s0 f( e) s* ]. s
公仔箱論壇9 X' P% q9 s7 n5 X( [/ Z
瘦肉+大蒜公仔箱論壇& @  v' ~' o  t1 H+ Y

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。( x& |; l% j- G5 x8 m

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素( P4 ]4 T/ M3 H9 R1 w' j. l
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb8 [* ?, S8 s2 d# R/ W/ I, [. {
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合
  Z2 D+ w) f/ u: k/ x
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb6 C, N5 `+ D. t5 M+ l4 I. D* A( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ V7 Z8 b! H8 ~  Q! s
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- A5 u# p+ \
更好地清心補陰。

芝麻+海帶

作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H4 o9 S) P9 N

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔1 M! f5 |7 D% o- f! _3 Q! i2 M

作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb# I" [5 x6 w. ]/ r( j
公仔箱論壇" P2 J! B: X; \. u
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇- Y, ^2 K" {" u3 K% U) k
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。% i, o- ^: Y7 w& a4 p1 J+ Q+ F0 @

紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 j$ n( T$ \; h- S  l. Z' h8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _+ }! U  A- ~  d) i7 P+ t
作用：有益心臟

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

1 評分次數