【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 0 a4 g6 |" Z) l# }8 S
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) l1 U4 G. Z- G0 ?* E6 K! q( t. X
! `7 M2 f. y s4 ?公仔箱論壇其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇) y& j/ c" B5 a0 P
0 C7 f' A7 n& l. F4 |4 F' c: dtvb now,tvbnow,bttvb經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* k% R9 c6 F% v6 w! V) Y( X6 p7 M, m
, T/ g* c i* F5.39.217.77一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^+ o& z6 J! v( c- T
1 [9 Y Z9 v. f+ _% j5.39.217.77建議食材／方法
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3 s! V. Y f1 K蒜薑湯｜經期小腹冷痛 . S) F4 ?- `4 F& v) a, O; x! [0 I
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
" Q4 N' H' C8 l: _/ Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
" E; m6 R2 P4 A( R9 b5.39.217.77說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 7 Z5 w" {0 F" W3 \( W$ B
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藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& M- x% ~( L: U" f
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
2 @. J: U# k+ n+ i- M作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
* b: ?2 O2 H7 ^( E+ i3 B8 ~公仔箱論壇說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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9 M3 l: B0 _6 A' [3 y9 {5.39.217.77海馬肉桂｜虛寒經痛
7 l! U$ b+ F8 [8 L9 \4 y# ytvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
1 C" K7 }0 H% E: T+ Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
- b* u! i' l' v/ Z( J* F公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
- S- Q3 P! b9 s/ Y) G" l9 Y6 x! H) g/ @蒜薑葱鹽敷
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8 Q( B8 O$ Y6 k) z( Z" G公仔箱論壇｜行經腹痛
6 y* C2 J4 c+ O. c3 Y+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 5.39.217.77/ m+ |: U+ [, b* V* g0 I/ K/ }
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
" U- t* ]- O) l' \公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r0 ^" M) N( j* s% k
0 _6 I" Z O# E" _葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) w: t" {" v8 g
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
4 ^! ?) Z9 K7 A2 l2 N3 Y作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb* D, V. ?& K6 g( M
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
5 u" J) b1 @! y( c( s3 V' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i g* U) L4 R$ X/ ^3 ]/ k
炒粗鹽｜經期小腹痛
! A: y% W& p# d6 I' X5 i3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 / m; t% ? R8 a
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
- X/ P4 a- l! R4 I3 Y4 W3 N% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
' H3 v/ Y! _/ B9 E) t# }) ^5.39.217.77材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
$ e2 }, `+ p- [6 w3 G, [作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
! o! m" o$ L5 Q5 c& ^/ U說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇( A, q- p, L" l9 m
5 y2 k5 n: }3 \* Q! n+ E1 I0 X大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇7 V/ M) s: ]" _) P6 W
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇5 `1 f& S# P3 A
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
Q! R$ R2 u9 w7 B' I3 s# E公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, T- u w+ k4 H, `; y
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 , h- {7 Q1 \, u, Y* M1 t! L6 I
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
6 r2 m5 O! k& p h, ^% C作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇! }) R0 A- f* S" r
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 5.39.217.77) E( \- ?+ L4 G
9 R( ^% f, x4 R" |6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t" \+ I a0 o; {
山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 # y l c s0 O3 G* ?/ Q) f
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
3 B" [4 x) W% ^0 Y公仔箱論壇作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
; @: B! n) { P _- a+ y說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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1 Z4 q# z# V+ N4 x7 T+ I蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
# _2 {$ ~9 H; V7 A5.39.217.77材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb" c* ^8 {, u& a6 j; [1 u
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
6 W1 H- [" u4 l$ @# S! G7 x0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ F6 `6 z+ E' C! n1 W' s
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
Z/ p1 K4 c* ?, z, ~1 B4 c, o* ?% z材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 5.39.217.770 X1 s1 y# A# P5 f- l
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇$ `. M" u/ ^5 c6 p) r
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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