【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \) L- t9 ~* C m5 q: Z+ X5 e( ]* n
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 5.39.217.77( x6 E# n Z' {
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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% l; Q' n0 X n$ c. f0 S2 S公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 5.39.217.77* z) W0 U$ o' n6 e* N u
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
, c. p% {: W6 Z$ W+ A+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 b4 r+ M5 @7 S1 d! g8 X% {/ s
建議食材／方法
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0 ~* l1 f) B4 c' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑湯｜經期小腹冷痛
. z* F( k& d9 V E, B0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
& y3 v' U8 b) F! v& g作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 ! t" g/ ^ n1 w- d( N* } F
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 " {4 r* b1 I' J0 Q
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藥膳蛋｜原發性經痛
4 T" M! a4 W+ ]2 `$ V Y. ~2 }材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
# M& S N5 Q4 \& b8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 & t0 i; Q- s( s/ v! W
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' `; E" n; h) d) s2 F
; z3 i. a% M1 v( g4 R, d" b海馬肉桂｜虛寒經痛
! D& p! o8 t2 i/ U1 W2 P/ Otvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇, g' k& M- Y3 `6 {, v* ^. t: @
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j+ J w) _5 @
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 , ^* e. e6 E5 x+ ?4 V
蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛
% T: @- l& y, k6 T, P; Z材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 5.39.217.77# K) c7 @ \- P0 j( f% i9 Y4 m
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 " [- Z. \( A* g* V' `
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
7 v, V7 m) L( |$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J. ^6 n, L) z, _- Z$ A
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 公仔箱論壇: \$ M4 R- E9 a2 K
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ M( M1 K& M% e9 A
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
3 Z& D2 O; B* w+ R6 B% l5.39.217.77說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 Z4 w. b) x5 F. W! m; n
1 Q" C5 _. ?3 J" C p2 p) _9 k5.39.217.77炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y' u( A! w% e" U0 ]4 C" y
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 4 \7 G# M. }2 H% \, Y( [
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' r8 [7 b* t. ]: d
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~* T. w3 W+ L- ~- y
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
2 y8 m$ w$ @! @1 o' O2 d* U$ a) I5.39.217.77材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
5 X4 N$ A5 w2 H0 [3 J) Etvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
- f) V( J1 B+ ]( B% wtvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 5.39.217.77: U F4 M8 y. |. W/ b c
& ~" ]- l M; Z0 I( H大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 4 M! M5 e1 o# \/ q" e
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
( _# ?9 V1 j3 u; U- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb% x9 O% _9 o \! i7 k2 Z9 r
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 8 {- t& l4 j4 O5 m" Y# G
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 2 ]( f2 V! b% b" l3 A) }( x) g
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
( M5 y$ M, R8 `: q- G0 Q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇7 ^- P' A2 ^8 J0 n( X- s0 k) u
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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. q- {: v# a; p, N2 a* Gtvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈tvb now,tvbnow,bttvb, g% m- g9 M+ I7 H
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* d5 m2 L( `% [) G｜血瘀經痛
9 u) O! S3 [ V% Btvb now,tvbnow,bttvb材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 9 k1 M9 x4 a# |! d/ Y* }
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; W, O# {8 z0 X" f9 {; m: T
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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# o* N1 y4 B. m0 H蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 ! G, B2 `& b! q( f3 A! @ ^6 ~
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 . h& v) T- w* m5 W
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
- {5 d! {; [4 n1 N' {5.39.217.77說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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R2 f' v3 }8 @8 |7 S0 n" D K/ p5.39.217.77蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 8 q: [' h- i2 C1 L6 z4 }
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
. @( W4 ^1 n; Z4 [" L& ktvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
4 t s3 ^ d( {. q, ^2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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