【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 公仔箱論壇& _: F. Q! ?; z3 h! e+ Y4 w7 y$ K
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
, w5 R, \1 y V/ k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( D4 d8 A- C# U! Y% @- I( R
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇/ @/ d: W* a9 S, ^" W V4 G0 n
, k! @% W1 `& Q- S8 z: K4 E經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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( h9 r7 f0 {% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
4 T( } ~; l, D& E. F j' G. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X! ~" w, g: i) I4 Z3 K" G2 }
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
( R7 E. k( u4 x b1 R) b: j說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
* C8 [) Z' D" \& _- v Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A* N* o) {. `. @, l- l
藥膳蛋｜原發性經痛
3 q! Y9 e; p l- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5.39.217.777 i9 k% @! ~' t% M6 a( L
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇; x4 ^+ Y. @: |7 {- b
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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/ Y- f/ e& k3 i$ A5.39.217.77海馬肉桂｜虛寒經痛
: h5 I5 C) f- B+ I- I0 f公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 5.39.217.774 y/ D+ R8 C# q \# T" J
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 + {6 w0 l: G6 y& N) d5 f* ?
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
* }! }6 D/ k; ?3 w1 x- _蒜薑葱鹽敷5.39.217.77 W9 \# T2 j# w0 _) F/ T' [
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｜行經腹痛
8 U" b% F$ T5 j: L/ s材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇) a- e" Y" I. ^* [, p9 D0 S
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 # \7 i9 i" d! u2 D7 o
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 公仔箱論壇3 |3 b! e' a% c" \
% e0 O( Y! t1 P5.39.217.77葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
8 m6 C4 i" r7 E0 _& K材料：大蒜、薑、葱白各適量。 5.39.217.77: x+ k4 U& q3 D+ N' O+ c
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
( u) {$ x+ E0 l2 ]% ?# O4 J公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛
) Q4 M, w% Q6 T材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 5.39.217.77- r% o! i0 ?' ^. |+ r3 g
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 % K2 g- \: v6 T C( O9 F
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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/ c4 o% P% c* b% @tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 " K2 E. N7 k1 ^( b: ?
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
* d# T% o; ^( w+ G, I `. V% x1 e; O作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
' U" S( \% Z) n! l( I) j: J) I0 Jtvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( t" z8 A6 t" J$ Z
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
Z! A/ `, p2 ~( f2 e0 j2 a5.39.217.77材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
; V6 U& p0 ]9 e$ r/ L3 F: }4 k5.39.217.77作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
% d* b; M+ j3 [+ U* n說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 5.39.217.77- ?( z9 I/ v, }7 u) n9 E3 s
, x6 G* o/ ?: x2 Z公仔箱論壇蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% `. [0 f& A# o
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 1 W/ w! e7 F. J5 y' T$ J$ a n/ A% ~
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f ~) w* M1 i0 J& D) w1 h& p
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 7 A4 a" x4 [ X! m5 ~2 ^$ {
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, D* f y3 J6 d8 d- W山楂向日葵稈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( I( E! _/ M4 K
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3 N& \+ B: Y6 c& e Z$ x: G｜血瘀經痛 5.39.217.77- [9 ^1 L2 [" I; z0 V& u) R3 N1 x
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 5.39.217.77* ?+ G& U; w8 p) f
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 3 i; S2 ]. q' m
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 V0 S! p) b) q0 m
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
2 j6 ]) P- O. m3 z( J公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
1 y( J4 B# T8 W, v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇- ^7 C% o3 j( p _! ]( z
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
6 Y4 y0 X8 u1 R5.39.217.77材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 7 o( ?- W2 U) D: V. w8 N8 F
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 ^# {& }; _+ ^* M% S2 J
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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