【早安健康／高鈺玫報導】現代人生活壓力大，三餐不正常容易導致免疫力下降，三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗，但這看似普通的症狀，卻不僅限於由食物中毒引起，伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒，還有可能是其他疾病的徵兆！
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- v6 L% r0 K7 b# v腹瀉種類
- p1 A4 S; M ?+ e& `4 E4 u0 [腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類，腹瀉時間在2-3周內屬於急性，通常超過3周則屬於慢性；而根據腹瀉水便的顏色，又可從中了解腸胃目前的狀態。 + I) f* B- {4 ^
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1.急性腹瀉5.39.217.779 F" O9 l4 {5 t( k- R6 z
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急性腹瀉多源自於食物的衛生與否，不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康，食物受到病菌感染後，會釋放出腸毒素，人體一旦攝取後，除了腹瀉症狀外，還可能合併發燒、嘔吐的症狀，甚至出現血便。
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- 日常飲食中，來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
, }, F: L) h" j+ B2 L: ?% w! `2 g因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗，為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀，通常隨著感冒好轉後，即會停止腹瀉情形，這類型的症狀較為輕微。
, K0 c) d) M6 i+ z# {1 G, T4 u- x公仔箱論壇5.39.217.777 K B1 D& f! Y: d) L0 R$ _9 K
2.慢性腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb/ s. U' I" {! a1 h! G& P; r
7 j8 [$ o- K- v- C. x/ V5.39.217.77慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆！當腹瀉情形長達2-3周以上，又可根據合併症狀的差異，判斷病因： tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 { s' K: I; |1 z4 R& C
1 _, I' n! h$ f3 Z* Q9 h公仔箱論壇- 若是血糖過高，則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀，則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀，可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀，則須盡早就醫，盡早進行大腸鏡的檢查，釐清是否罹患了大腸癌。
% T% n2 N0 [, f" v8 \" l公仔箱論壇3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態 ( Y% `' M! T3 ^5 g8 w
不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態： / [. V& |- Z- z9 u
/ w5 ], j$ `- p1 J5 {5.39.217.77- 當顏色屬於茶色或褐色時，代表腸胃處於正常運作中，但比平常承受了更大的負擔，而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時，腸內溫度較高，氣味也較為刺鼻，可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時，代表食物營養並未被完整吸收，腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便，可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便，則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便，則有受病菌感染的可能性，被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便，灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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拉肚子、腹瀉原因% N- ^, S- r0 X/ |; y# v
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一般來說，食物從口中進入體內後，會在24小時左右形成糞便排出體外，但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起，而受到腸胃過度地蠕動影響，10小時左右便會形成水便排出體外了，身體除了無法充分吸收營養外，還會連帶產生脫水的症狀，如口乾舌燥、心悸等。
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# ]; [9 g3 C" p$ C' H3 N, ~" F& y; [5.39.217.77因此不論是由於何種原因造成的腹瀉，都必須適時補充水分，而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度，達到補充水分與電解質的效果。
/ K9 T" V7 |4 x+ w- ^8 {- N1 f5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 L. H& g. ~ N2 u
2 {5 z& ~: d# F- ?; i+ u4 m" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉原因1：食物
3 Y! |7 }0 l: N8 i% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 D* A9 D& F$ [! y6 k
. f! @! h9 y- b5 f( ~tvb now,tvbnow,bttvb- 蠕動失調性腹瀉
2 k; f$ s+ G4 l8 x2 V這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時，便直接通過腸道排出，通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一，但大致上來說，可分為下列兩種情形：- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理，還有刺激性的食物，都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良，由此產生的氣體會刺激腸黏膜，使得腸胃收縮異常，導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉
+ g7 g* O5 q# c' H) Y由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收，腸內通常會將食物的水分吸收並定型，再排出體外，但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留，則會讓腸內的滲透壓上升，為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內，形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖，則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑，也都較容易引起滲透性腹瀉。
. R$ l/ B) ~7 I: z- Z3 _腹瀉原因2：病毒或細菌' G6 q) L- `& S. F# I# M; L" X9 q
6 ~# N+ c& a5 t6 `) E4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 分泌性腹瀉! i7 _/ D! {; Z2 u" ]2 b
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏，導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩，是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制，而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌，若是感到身體不適，請盡早就醫。
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腹瀉原因3：情緒緊張與壓力
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; d# r2 l1 r; r5.39.217.77身體不適容易降低消化機能，而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下，則會擾亂自律神經的平衡，不僅會讓肚子著涼，還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮，也可能造成腸腔異常收縮，且生理期間，女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中，進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。 公仔箱論壇1 E8 U: p( }+ i2 Y$ s; X2 Q
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從腹瀉和其他症狀看出疾病) f4 a5 d6 N: b) D% H, ?( `
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- G9 G# X) A. t1 A, W; Q E# G5.39.217.77 公仔箱論壇. `; v& T" x5 D+ j* E
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腹瀉伴隨嘔吐的疾病
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<病因>
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- 病毒引起的感冒或感染症，如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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<對應方式>2 i# q& H0 g; y' S, q
+ n6 ~9 b3 t/ t' s6 M: d6 V- 可以視腹瀉情形少量補充溫水，防止給予腸胃太大的刺激，來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物，避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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腹瀉伴隨胃痛的疾病
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: A* u- B) |4 h# ~8 s9 M Z公仔箱論壇<病因>
# Q' V8 f/ m, s( ~6 P公仔箱論壇冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力，都會產生過多的胃酸，對胃黏膜造成傷害，使得消化機能退化，引起胃痛與腹瀉，且為急性胃炎的可能性很高。 公仔箱論壇& `$ j' Q9 H- U8 r: _
4 j0 `8 M4 O& ^# g* htvb now,tvbnow,bttvb<對應方式>
) a& J4 O( P1 M" ?4 |# H, ^公仔箱論壇
* p' Y3 E9 \( ]- b: L% F' C- 若是急性胃炎的情形，則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天，可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料，避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物，可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因，服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
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腹瀉伴隨頭痛的疾病 ! k* s. {9 |" B; }: j( E: H1 t
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<病因>
' a+ L" E" I. j伴隨頭痛的症狀，極有可能是病毒性腸胃炎，秋冬的流行性高，常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒，會透過接觸或口沫感染，而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒，除了腹瀉外，還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒，則會出現嘔吐與發燒，特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀，因此需注意適量補充水分。 - O5 x* @ f3 Q
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<對應方式>
: C+ `& C! G9 O) d$ |3 O+ ^tvb now,tvbnow,bttvb進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染，而注意個人衛生，勤洗手也可避免感染。
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腹瀉伴隨發燒的疾病
$ `+ Z8 u! s6 p& ?* b& z- R& r9 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! a" A L4 ]. J. j
) N1 ^* T8 M& O7 p7 p3 d( Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- s/ y. h6 x& z4 \& t1 u
<病因>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 `3 g5 o a- r
明明進行與平常無異的生活與飲食，卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀，很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症，無論是病毒或壓力引起的疾病，都需盡早就醫尋求醫師診斷。
4 U2 }6 e) g( s; w* L2 c) B/ R& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ w2 s, Y9 W7 Q) d/ M
- 若是感染諾羅或輪狀病毒，除了發燒與腹瀉外，還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎，平時沒有特別的症狀發生，所以大多數人都不會特別注意到，此時需要注意是否出現血便。
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腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛
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; I3 t/ ]' w3 Q<病因>tvb now,tvbnow,bttvb9 _4 E' F) [+ t/ J' |
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- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入，也就是痔瘡的關係，這樣的情況則不會感到腹痛，而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液，此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌，還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變，少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變，如便秘或腹瀉，同時還有體重下降或貧血的狀況發生，觸摸下腹部時，手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血，則可能是消化性潰瘍，而造成解黑便的情形發生，應盡速到消化內科進行詳盡的檢查，並接受醫師的治療。
7 A* B6 P3 U6 p腹瀉伴隨其他症狀的疾病9 { J5 o- C" ^, O, r
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& z* e0 ^0 ~" Z+ T" d( N/ ^9 G7 L. o1 M
( M# T [, g5 z5 O( T- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀，則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高，則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時，則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素，則有可能是藥物的副作用。
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腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
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| 症狀
: q* C' L6 P( {% k公仔箱論壇 | 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食
) Z# D! \' h& q0 ]! @0 v | 腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 X8 q; o( y, _
| 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s# y; ~3 {) b( S' ^0 t
| 腹瀉、嘔吐
5 ~( H9 y/ D* I w7 u! @' ^# m0 d | 生理期、自律神經失調引起的腸躁症
( s0 v: ^4 ]2 c- Q# |/ K& T1 A5.39.217.77 | 腹瀉、腹痛、發燒. i3 K* w7 W+ l6 b& Z) H
| 急性胃炎
5 M( D* \& I" D$ W; ?: T' ]! n t+ } | 腹瀉、胃痛
' C/ E, N- W" M" |3 q) n" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 病毒性腸胃炎tvb now,tvbnow,bttvb: o4 X; x. p! ^
| 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 w3 K+ S$ F" ]! N+ l2 i+ p
| 大腸憩室炎
/ y0 h6 x8 M+ Y; B5 l: H4 ]1 | | 腹瀉、發燒、血便
" I/ M0 p4 Z5 n; e5.39.217.77 | 痔瘡 ?' m6 p) }# `, u" g; O
| 腹瀉、鮮紅血便
2 x! h! @# }; D g9 j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 潰瘍性大腸炎
# G8 F, a: s) g* B9 S+ E5 ] | 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變
* F7 k8 n9 ]8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 大腸癌
8 I& K$ @( L+ _7 G2 g | 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊
5 O: U- O# k! A5 P. f. G3 ^5.39.217.77 | 咳嗽、流鼻水等感冒症狀公仔箱論壇* q: Z: L3 u; Q( h( f
| 受到感冒病毒感染
1 \5 E4 C1 x- e: Z' A% o5.39.217.77 | 糖尿病合併末梢神經病變公仔箱論壇7 L; i; s# h1 N$ p: w' m" U* X
| 腹瀉、血糖過高- R' B4 m) g& \1 j& R, V. c( n
| 甲狀腺機能亢進4 q5 S: j7 t3 j" L9 X1 E
| 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加
2 u* G; d) L+ B5 Ktvb now,tvbnow,bttvb | 藥物副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 a4 p" N5 I# D
| 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素tvb now,tvbnow,bttvb% V0 C r; W P
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( \; h* J3 C2 j4 X; ?拉肚子、腹瀉預防方法
8 H6 |3 K( ?% B: @ Qtvb now,tvbnow,bttvb- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存，而使用過的調理器具則要除菌消毒，保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱，避免吃進病菌。
- 注意有效期限，並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物，都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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發表於 2019-2-23 01:04 PM
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