【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 f. P$ Y2 M! K, [# d
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.772 T( [- l& E% Y) b7 q, V! K
; b O% ?9 f' E6 W: t9 |- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 u8 V0 c T9 s7 T0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
+ h4 b4 T1 Z& l5 ] s9 D公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
7 z. \, `8 s' V! D( \" r) ~( B" |公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 ; I s! H4 w- q. A9 v1 O* w9 S
8 ^' {, i, S, Dtvb now,tvbnow,bttvb作法
" |: X2 B! b- b* i/ f$ N1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77 e3 b4 B; `3 J
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 7 n0 ~3 N2 H. n' A; Z: Q4 a4 r
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 , f2 d; b4 N; g$ E9 b2 \
適宜季節-春季、夏季
+ g, o3 D9 I8 \& `! ]: Z/ V公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質
7 ~+ ]% \- O1 V% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: p. d$ }+ j# H/ R K& k( J
女中醫這樣說 / U, g: A, d* g/ B
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.77! H& {+ f. f |3 t3 N9 M. U
9 t& F- H) V2 \( v, M5.39.217.77食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K3 G5 \1 y# \% g# i4 d
血虛者忌服。
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1 u: P6 N0 P/ Y, u, ?' W9 X5 Z" j5.39.217.77茯苓五味子甘草湯
4 {8 b6 K& T8 t0 C) T0 Etvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
0 y: _1 L" m1 ^: e2 a0 h) T# `6 Gtvb now,tvbnow,bttvb : L/ J4 N! n( a/ h" A/ B' E
材料
R6 z' f3 F8 b茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z; F% Y0 A: d# [* M
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @ D% J+ P$ q8 c2 [
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
# q9 H; `* p) P+ \* A6 q3 x+ p0 b1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇7 b$ _( a1 G% I' [# M8 ?
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.77, R, s+ x: S. e) {6 I: E9 ~6 n7 d
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
% V3 @ [+ Y4 {& H適宜季節-冬季
" N6 C C; F5 N5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質 ! ~. h8 l* i& E
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女中醫這樣說 7 r ^8 c# a ?1 \, i |
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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