【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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$ R2 T( w- |+ ~6 y# B5 B" Rtvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
! T4 c. m) R# B6 b) d) h0 M公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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, j) b) j' H: E9 ^5.39.217.77材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, @4 i$ _/ i1 S% Y) ~9 _3 V8 f8 J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
' W T1 U3 H) H8 r- t/ D& V- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 1 L' M7 D, w& _8 d
菊花. . . . . . . .3 克 & Y' @5 p) ]: X$ q- X6 h
" C$ o4 d% y" ntvb now,tvbnow,bttvb作法
. X1 L9 s7 Q7 j# V/ E8 W2 T H1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ K! R2 I9 i r: ^8 H! k公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ }+ c" t% k* K
適宜季節-春季、夏季
$ ^3 w, F, D3 i& ~# l: T$ Y7 ?% j% g適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
% J9 E$ n. `" {' b, V$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.77$ N5 C* {/ I- g8 _% j* g) O
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食用宜忌： ' n6 X, h; h/ F d0 ]
血虛者忌服。 & a5 `4 d% i; o: O! C( Z' P9 h: Y2 l
1 I) {4 w+ @. R: U2 d/ o5.39.217.77茯苓五味子甘草湯
- `5 ~# l$ J. k3 V& y7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 V2 z% G. _0 _; U
0 U- u7 V# |4 n% _3 G% Z, w$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇" V! [& D4 `8 J0 t, B
茯苓. . . . . . . .12 克
9 W- J! }( a* \0 u五味子. . . . . . . .10 克
. X% E- ?, }3 O1 k' z公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
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作法
- n( t( ~7 I- h/ ~ f# e1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. O: z' W6 u, c4 k$ ^2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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4 u9 D* ?- I; u. Z9 U+ F調理作用-益脾和胃、寧心安神
) K0 h) F( F% u) i5.39.217.77適宜季節-冬季
$ W, @8 l, T% I) Z5 t5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
8 I! A$ F# @# I/ K3 J五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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