【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb- i7 Y) C* u T) i
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇 a/ m5 [! @6 |; }# i
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb2 {5 r. u$ d# U6 h
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 # R. k* a& [& G
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 f6 |$ ^ R, v7 e6 D6 z6 H) N
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇; w. a8 i3 ?) ~- B! ]+ J# G! Z
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77& _, h* a3 @' e
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作法
0 N# x8 X8 Z! e+ J1 }: W0 }公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
; Y n$ d# H+ y5 Q, c$ @tvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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2 [: J& s/ F0 o0 p/ ~5.39.217.77調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 3 \/ K- ^7 G6 {8 T. z! f+ S% F
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇! q' Q+ y+ F( l: W) `* y/ d' h
適宜體質-血瘀體質 & S! }( y5 Z. o4 D. ]1 V1 j
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女中醫這樣說
/ f* P/ p- x5 ^5 N公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb! V8 O6 K% e' P8 \( L$ D$ }& K
- a8 ?; `$ @9 d- `* L' y# m5.39.217.77食用宜忌： 6 O6 ], f) r5 ^; i! m( C
血虛者忌服。 $ B9 v4 o- x( d5 J* |7 F: q' s
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X) c G4 P8 G3 F+ g R4 a3 X
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
g$ G, j5 E0 j9 V! T0 o% A! F5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇( L" J) H4 X0 d
五味子. . . . . . . .10 克
: l, E3 t7 l5 }3 Z! Y8 {7 A甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb1 U) v( t6 |! j
" a: R' {: F6 B1 N! H5 G+ Y作法 tvb now,tvbnow,bttvb! s( l; }( J) @2 N
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 0 S. b. u, f+ V
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
" J; L" V% g2 U/ @, F/ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e9 g5 `, \( w/ R# Q: i
調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇2 H- F( K$ Z/ ?# D; u1 m. W) A
適宜季節-冬季 0 s' X, s8 p3 e" H3 L
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f) {3 p) s& M% c( Z
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h8 T5 B2 g$ r9 {5 ~, ^. n
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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