【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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8 w/ l- I, P2 i# }; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q+ x; r* R& t& M4 z
8 E6 b4 e, K0 X2 d山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇2 N ?, \+ M1 E5 i
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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' p3 v* J% f5 o- ]. ?# ztvb now,tvbnow,bttvb材料 , O0 i5 K* r5 i
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.779 p5 H, H, E6 p3 U1 m9 T) g
薑黃片. . . . . . . .12 克
/ N2 C6 Y5 ]; M: J: Ctvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77/ J7 g2 |0 a ]& O: R c' x
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作法
) N3 Y( E7 b$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
( S8 c6 N5 K7 Q& utvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' _/ n [$ T8 z6 s4 m8 j4 b1 v適宜季節-春季、夏季
4 P! l! F& X8 g# |0 E( Q$ b: z適宜體質-血瘀體質
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: ]/ C* h5 ]% [" J; @" l) Z5.39.217.77女中醫這樣說 , T+ V, G6 q' w4 J, o4 k% c
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ' a' `, M) |& a
0 l3 l5 V0 i$ y1 |tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 4 s2 M7 K" y) K) d
血虛者忌服。 ' M& n' N% q3 r* }- V3 Z( r: C
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茯苓五味子甘草湯 ( G, Y4 M' P/ h
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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3 q5 L. ?" v7 g& [1 J* J0 s公仔箱論壇材料
0 _3 G1 D6 q K茯苓. . . . . . . .12 克
1 N4 @8 z2 i( G' X3 h2 d1 C+ _5 Q5.39.217.77五味子. . . . . . . .10 克
" z; o4 e: i# |& S# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @* n# K) p& p, c, l
( W* s: B/ E: W9 C$ w/ \# t; a公仔箱論壇作法
1 k# @+ x1 z: l* I w: k1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
! e0 ~4 z/ J6 t( b+ x2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
( k& w8 U% r5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' z8 ~- L, t( {1 Q7 w ~
調理作用-益脾和胃、寧心安神 # E5 M$ H2 p' o6 [" o3 h0 `
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ }& ^" p9 p3 A7 e0 b9 i; R2 e
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
: H, L d" \2 z/ w% n V) N! a5.39.217.77五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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