【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇* c* z% o" Z% p( D5 t, B4 |
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
) U3 G* U- r& @! J T5 k- P公仔箱論壇5.39.217.77) [: t! f2 `) [
山楂決明薑菊茶 ; r3 ~" H1 h' W# t C; l4 s; i+ P
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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" P a1 Z! H* Y4 Q- E公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb N! Q2 ~/ y' A: A `
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) d2 a: `5 R6 C9 \& ?9 A公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
4 S a9 j+ H/ r3 \tvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 - t5 B, r0 y- ?0 A# G6 H! j
( I/ k! }9 m9 C4 D, e( {5.39.217.77作法 2 Q! G& U' ^3 V# u$ K6 J' w2 T' M2 i, \
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 ^. k0 E0 c' s) I2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; j4 \; ^/ g1 w$ L$ R
適宜季節-春季、夏季 $ ?! h. q; I7 O, t$ e
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇3 j0 x3 g8 u2 s2 b. a" O: y& o2 g
' K( y1 q; ~3 q+ u H0 O N$ F5.39.217.77女中醫這樣說
6 _# Y' n, K$ @+ N8 Z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb: P) j# [% \+ f* {0 d/ Q/ J
, a* G) |' ?& K/ j2 Q$ v* `* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： 0 L% ~8 ~3 @* J* R) k$ o
血虛者忌服。
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* O6 R. Q8 x2 M/ H! a1 a5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
5 a1 b7 @) g) R+ y' t {4 g公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d! \' A2 f, h8 Z
0 t% T2 E, x0 ]# ~( e( [材料
" G& b: u/ U# U! l7 Z5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克 - }& w! G: V9 v7 [
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77' r; P" F: ]- t# n' w' i
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.770 ]0 D! H8 K1 T [! @7 `
1 Z$ {0 ~ z; }" ^- T作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s4 o3 M d, B& c+ O/ d
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) P7 f& w& [/ @2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |% @% Q! q) O ]( E8 P4 S" q
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 ?) P+ Q. k% C5 o8 h+ N! C2 x9 V公仔箱論壇適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 W+ S2 R) ^: M7 ]+ R
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
4 f" A: \/ i- e) W3 W0 z公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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