【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J; i3 @$ E8 H
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山楂決明薑菊茶
; N- t% ~, a: z$ f" x公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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2 g4 f. b) z, v% T7 U, r材料
' L2 z7 Z- d5 }+ y# f+ h5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb' E5 K$ v( E6 X$ w6 q, B! h
薑黃片. . . . . . . .12 克 , i) y! H: C6 B5 W3 A. Z: M
菊花. . . . . . . .3 克 % [: K: |& m9 y O
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作法
9 m, H; t: J3 O6 k( }. x1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ p6 \) K( H, O% m8 r0 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
3 A9 Q J. }5 h& b/ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _0 @4 \+ v9 G( K6 M9 ?6 l
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, b# \. t0 K) z5 l7 L$ y公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 ' F) |# X+ T; Q& o8 V0 t8 V
適宜體質-血瘀體質
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; y$ {( J1 G: K! l女中醫這樣說 公仔箱論壇) M: D# S3 [! N4 ^7 W
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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- v @ k- a1 @) ]: b* c' ?- d5.39.217.77食用宜忌：
$ \8 a& B* n, }3 k7 I$ K B4 d血虛者忌服。
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8 i; S- C: f- M0 V, ^* R" B5.39.217.77茯苓五味子甘草湯 @+ w# J4 e& D( q
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q& x& w' s1 W
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 Z; {. y# ?; L$ Z: ]' y
茯苓. . . . . . . .12 克
$ A: X! O: d$ }五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇9 T2 u; u. T. R; v
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
/ a/ f, ~$ n! ?) V0 L5 ]0 g5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.77$ c" l; z7 K* k& P
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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5 f1 R. O$ P# V/ I! v9 A5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 T: q% O* t; K. R3 {
適宜季節-冬季 公仔箱論壇 `2 k o7 A* v' P/ S" g5 }
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇- C5 }1 w3 U. t& F K* {7 Y; r
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女中醫這樣說
+ ~! ?# y) m0 ~0 X* }$ @- x0 ]) A, |五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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