【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.770 V# m8 z: U0 X
公仔箱論壇# p: F& q* N* w% C
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
2 |7 n3 w O" R/ ]5 ~* a: Vtvb now,tvbnow,bttvb7 V; O" E3 `( [& {* U; k! V
山楂決明薑菊茶 5.39.217.774 h: q) u* m; f6 f C0 P% o
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 / ]- d, s$ n5 j3 ^
( c9 ~9 ^( }0 w7 ltvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 t# f' B( V0 X% p) o2 O
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) d4 y* @% w: o* c' R5 d. [7 \& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
2 x4 I' e1 N5 j _- L! P菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D, q6 K+ s2 J1 w
: R# m! k- ^- b9 m2 gtvb now,tvbnow,bttvb作法
) ~5 c2 C3 e1 a5.39.217.771. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
1 K1 q/ ]" @% f( i2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 6 p9 n: O7 M' M9 b x( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y( Q0 E" }. S" x; l
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇+ S* O; W" `+ c. a; z6 m
適宜季節-春季、夏季 5.39.217.77! [& |- C% K1 Y- H1 d- N2 n
適宜體質-血瘀體質
! I; V# `2 ?4 x% q( s% C公仔箱論壇
2 w0 `% F0 G: r" |2 j* j5.39.217.77女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s# Y6 S" `6 u* B1 E' ]7 Y; j: C9 ?
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
5 Y1 g/ D2 Z3 T2 }
5 Q; _5 S. e' `" p6 ^8 y& gtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
9 b6 h% z; {+ t9 _- V& @血虛者忌服。 5.39.217.77 z/ h6 P5 g5 M" k$ z% T* r
5 X) }3 x7 M# L
茯苓五味子甘草湯
Y: L1 ^1 ]# X& v- z5.39.217.77喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5 q( J; O' z- ^* O/ t
 5.39.217.779 B' T+ N2 `9 ?4 c
材料
1 `) l, K# \3 z9 r公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇; }0 p* S1 b8 U( U" {$ @) h
五味子. . . . . . . .10 克
& I+ s2 x! z4 T6 Y! U/ q! f5.39.217.77甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.77$ t' [7 E& v* `
5.39.217.775 F r5 Z! }+ Z H& m6 [5 S- W- W' S6 Y4 A
作法
9 Y0 a+ e. ?, x1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
, h7 _9 E# \4 x& X' |, b$ _8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
, ]9 a" q5 V/ {7 q9 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) ` L' B$ x2 U
調理作用-益脾和胃、寧心安神
# Z# F: R( V, T9 K適宜季節-冬季
1 P G6 G- L S+ p1 Y3 U' g; i適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j( J5 r/ u/ Z9 z
4 v( C( o+ p! O2 u5.39.217.77女中醫這樣說
% m- H7 {; {+ N% P y. x公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 