【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】 三焦到底是哪「三焦」
! D- w% f5 ~7 Y* c+ I. o7 P! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 u. S: r& o$ K+ b) ~% }, F; Z6 ?
在中醫裡， 三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: {8 a* s2 x0 r- ~4 _ h/ M$ c
- {5 ]) J3 g! J. }2 {4 g上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。 5.39.217.77- x5 v, u6 Z, W' M# }+ T8 O5 o0 E; y6 F
+ x9 z$ X& e! ~7 M+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。 & P0 t* x- G+ G8 q4 W9 m. X
公仔箱論壇9 i, P; ?" Z# x
建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。 . {+ f& W; ^! i0 l
5.39.217.779 S. O$ B6 z, b" i
三大要穴最貼女人心
4 U, h1 p& {3 @- f, d2 f! w7 D& R5.39.217.77* d, }# c' F) G: X
認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。 + f! ?2 N7 u; d
$ {6 O( T7 K% x* p5 g a8 j6 P消除魚尾紋—按絲竹空 公仔箱論壇; n- C5 `7 u5 t; @/ |$ r
絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。 5 I d: ~( {2 X6 X1 f
tvb now,tvbnow,bttvb- U7 M5 ^- k4 {' i4 \4 f K
治怕冷症—按陽池
. w9 [( [9 q& | \( D$ q( k. o( ^陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身， 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。
3 o' y9 L) x+ O! ]3 g$ u& P
9 O/ ^" k# B x5 m3 n( l. M5.39.217.77治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝 " E+ O2 n" t) D$ L: S
支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「 潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
5 q1 i u' \, [' @4 F1 g5 \$ l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~ w! ]# L; _8 L- G \
總之，「 經絡所過，主治所及」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。 p9 `- e1 T4 \3 Y* ?
公仔箱論壇/ e/ |+ n, j" P& X) v- o
另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面， 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。 9 P' i0 V. ~: E6 `! Z
7 K! F1 {+ j6 B. R/ S4 \# t
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」
Q5 n) t+ C# ]& v公仔箱論壇
, w8 U) N: Z* k# i取穴方法 公仔箱論壇: `. F3 ~/ |) r+ A! _0 U. E
- ]; N% o6 [ o; e- w, B( e( W１ 在面部，眉梢凹陷處。 5.39.217.772 y' f6 a$ b% B& u, j/ a3 v% c* t
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。 公仔箱論壇# z: y4 q ~7 k# J9 q) t2 Y2 H
３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。 |
發表於 2019-2-11 12:36 PM
| 
