 黑椒芦笋炒虾球：
5 l1 C5 o+ I6 [/ E" z0 g公仔箱論壇材料：
- j$ w1 X( d- l) K' y虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb, D% q* y) E6 X
芦笋400克、
2 j" ^$ x- o7 Q+ {- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
; J% e b7 o2 _/ Q料酒1匙、胡椒少量
3 V% l: h% }2 b/ Y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
& P, J6 A2 V1 s* N( Q: w8 R# u) ytvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~/ S' u) J9 `- O. H2 m% T0 V( E; t
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb" ~. S& j+ U9 M! d; U4 r
鱼露1小匙、
6 w3 z1 K$ p' Y/ W& V8 n7 _黑胡椒碎1/2小匙
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* r% n+ e) z1 N& |9 {. @0 O% O5.39.217.77做法：
" g5 h4 p1 ^0 S" n# ]) o+ `' Ytvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
/ j9 T( s% @4 Y- O; J2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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, g4 K9 Y( v+ R/ T- S- }$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色' C& @5 X$ m$ a3 {& _* X
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 X% g" r+ i" |; ]
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇+ p! J7 W; D/ J
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0 o" e5 f( x5 ]: A P芦笋易熟，不宜久煮0 Y9 s7 {6 D. I. E; _: n1 c& R
6 S- m( E4 B; I' K; N' K, I芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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