 黑椒芦笋炒虾球：
" H3 J+ P) P" V2 S! h9 ^6 N) |; {- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
, h% w: ~( {1 a! f9 i2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
' n% k, s6 ~" P. I7 C, a; j0 k6 Btvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
) i' r, \. Y( [+ f# t$ v大蒜（跺成泥）2瓣、0 h5 V& `( Q+ F( P# Q3 k
料酒1匙、胡椒少量
* E3 ?( |3 W& d5 ?$ e4 ?调味料：
: x& r7 q6 [4 ]tvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、' M, ~( C6 x% R |$ S
蚝油1大匙、
) y$ T# x7 n) V6 o& r$ E公仔箱論壇鱼露1小匙、
3 }: \7 ]" J' u' Y" h公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙
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p" b( P5 @. [; X8 y做法：
b/ K! j( ?2 V& b1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
3 C b1 x: \9 Y4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
0 ?( ~. I9 ~. x# }+ Q+ X. M4 C: p" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G p) D/ R7 w( O2 o
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4 l) [% h4 {8 } Gtvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5 B6 ?" t. E: K! a! j2 c6 X0 Q
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' M. A5 C' t, q- ?3 u7 x4， 放入芦笋
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4 m5 c' y" u$ ^+ N5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可* w, c* K) `0 ~1 d- r
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芦笋易熟，不宜久煮
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t8 W: V5 T9 }6 f9 e- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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