 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：. P/ ?2 b3 a4 `5 t4 o7 g1 ]8 n" c
虾250克、7 `# P; N9 G U, I! ^6 A
芦笋400克、
1 Q% O! q, w3 l$ e" I+ x- ^大蒜（跺成泥）2瓣、
) i0 Z K9 x. X7 c. \料酒1匙、胡椒少量* l! t. ^# I* {3 R
调味料：
' Y* {4 a" H% |7 o1 q @& K公仔箱論壇生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x. t0 X- l: K+ [6 @) \
蚝油1大匙、公仔箱論壇5 k8 j. M! Z5 _! h
鱼露1小匙、公仔箱論壇) g* N0 b8 m! \) f
黑胡椒碎1/2小匙. p0 }. v; z8 K- P0 g0 a1 J, S
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做法：
" H, S4 R3 l) p8 v3 i9 u5 Itvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
& e+ I, O& i9 V' ?( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段# p3 x Z/ o# U% N, V
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.77, I1 ~0 `/ J% |/ j+ O( b' j- k
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, P- F3 x+ ?
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, O: v" s) n' F. v% E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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& J) ^7 Q, l0 ?( F0 a1 ?芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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