 黑椒芦笋炒虾球：
3 k5 J u6 V) v- R; p8 L) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 c1 O# z. z- T! A虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p+ |' P- ~7 g& a$ E0 e: f
芦笋400克、
$ t) R* n% r. F) ` U大蒜（跺成泥）2瓣、
* f# N0 A) \$ j% J) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K: ?7 X. l. k+ M) x n
调味料：
1 i1 c7 e, I1 W& Q! p! {生抽1大匙、! T7 K0 F; y; t4 u* N4 ?" D
蚝油1大匙、
+ l! L/ w; d6 x6 e( j& b' x5.39.217.77鱼露1小匙、
( \" z/ w* p' n+ x3 c! g; K5.39.217.77黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; e w- I( H3 [
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做法：
7 \4 e7 L5 Y5 \7 q& w0 w0 B5.39.217.771， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.77. b. a; |5 v J! @( Q( q4 l+ o
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.77: g$ h4 [7 |+ A& X
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4， 放入芦笋3 D0 n( r) S4 i3 B3 M
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3 R# Q0 @5 ?* Q# [. J公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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