 黑椒芦笋炒虾球：
) K$ q n1 Q' I$ x2 E% y6 v+ v5.39.217.77材料：公仔箱論壇/ y) D: T3 @7 Q! f0 n
虾250克、
" @, B$ s$ p" M; K5.39.217.77芦笋400克、
5 b, Z1 S# A0 q- P. i/ s大蒜（跺成泥）2瓣、
2 b, t4 c N# s; }3 O料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇 f, g( `, h. ?- \4 X
调味料：
2 | G* f4 a A$ h" x* Z生抽1大匙、4 o* l) u- D Q& g; p! I2 D
蚝油1大匙、
9 D- M2 e7 l* u" o+ ?* Itvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
: ~2 Y8 k+ w+ M1 c* H+ o黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- u* k. ~: }4 R0 F2 |
5.39.217.77& |2 L* M" M5 y7 o- D- x* M
做法：
% I" p t+ @, p+ R' t0 \% m1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
3 y s4 {5 `7 W J1 C P3 L/ g2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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$ c) M x* j8 P4 p9 l公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb3 h# W! w. Q) `. x
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2 c. d5 e( P$ ~- J- R. \; ?5.39.217.774， 放入芦笋6 z% n0 u9 {0 p+ ?
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4 z' D/ x* ~6 G) x8 _5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
4 ]: U3 k; c6 S$ c! E v+ a0 ^ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j3 m3 Q9 k7 W$ o* T; O芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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