【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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7 P+ }0 t" g* t7 |1. 柿子 . T+ g9 z7 W, c4 K z; C; l' w. M
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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1 r. ~) g6 \" X5 v/ A6 \! b5.39.217.772. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ T3 ^ j5 M) N' t I
. X9 J2 Z1 e9 Y. h番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗
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. g$ B% x) ?6 ~8 w/ X4 [8 d( ?空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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& V& D0 U; g0 G. r6 l: |# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 山楂、橘子 + x8 H% X1 ^' m5 [1 X
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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n: r9 y- w/ {, D要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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