【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子 5.39.217.77. w+ b1 U0 ] m7 H7 }
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 tvb now,tvbnow,bttvb s5 R6 V a. Y. K2 n1 A, p
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2. 番茄 F: U: l6 U% A
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 K. @6 w5 r' L+ S
8 ~0 M3 F$ e) y- F- D4 E+ Y空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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( a1 i6 y) f4 ]7 W# ~1 Z- btvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子
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8 E6 m t8 W- s7 W7 I2 F5 d# h5.39.217.77這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
8 h& t) }* n# g% @8 q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u7 J- G* [/ Y. W+ k
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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