【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb- X2 o. o4 o/ h2 f7 w7 X4 `
" g v( v' P1 B' `5 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子 . k2 \" ^$ {' |2 h- }# h
. i0 p; G# M8 f* j& v) ?7 x 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t8 v1 v% Z) B% j4 p$ g
/ i, O9 Q2 M' f! \+ T3 |2. 番茄 6 I& y+ Y8 c) Z
3 [7 {& ?( k" O- _tvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 , f- t0 Q' \6 a! ^4 [0 y
! u# ? o4 g! e# E公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! `& D, E) s$ v8 F& g0 `+ p
5.39.217.77$ L; q; ^. F% x! P, @$ G2 }
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
; X2 }# P* h9 W" {1 K n! ~公仔箱論壇
@+ s. ~* L& }( [* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 山楂、橘子
4 z9 [+ t3 a& K) x. r2 j
+ Q3 _. a3 H& E' utvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 Q7 z* ]& b9 l6 m
tvb now,tvbnow,bttvb8 q) z2 _0 C3 _# g
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 