【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 5.39.217.77; P% Y; _* G$ A3 f6 k) @
3 l8 \1 z- d! w6 h- N4 ]5.39.217.771. 柿子
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9 z, l& B8 `# l& X! r( w! ?( F5.39.217.77 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 l+ c" r/ \2 H+ F
3 Q+ q. p8 u( i+ w4 o4 o, o5.39.217.772. 番茄
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l8 O4 m8 w+ [, h5 \' A番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇4 H% M7 F% [- ^4 w- W
4 \4 W6 H* V H$ a* Gtvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, r, \( v5 O
' f+ m7 y1 L$ Z( V$ K公仔箱論壇4. 山楂、橘子
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5 I) `8 `+ }5 \" T& z* v% {這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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