【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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$ P; A% F6 ?' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 柿子
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. }/ ?1 z% K; ]9 N, w- Z公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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( s% P% ?' h; q. A' r2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 A. M- q# u% J& k2 M
( q6 }0 l# a) e. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 % K5 L5 m! d" e( e) q& f; K
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3. 荔枝、甘蔗
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2 L G: d* {' C. T: L空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 & s9 K/ N, c6 R/ ~
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4. 山楂、橘子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# c2 Y, b( k- g
3 O$ `0 j1 M. G' v6 t/ H* h* Y+ H這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 8 z* Y1 s3 C5 D/ D
. u0 b( F& n$ F" w公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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