【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb' ]; m9 C, K5 V* C! z8 l- f5 Y% y9 P
1 c* I4 O# Q. z1 h v5.39.217.771. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb# @9 s4 Z6 k% E+ z$ b8 O
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb& s5 q0 ~4 Q4 t; M- [, ?* p5 p
" P3 U' O9 a5 s8 q9 H: I! t5.39.217.77番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C. l% X# I% m# W8 H8 t
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3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇' f4 R3 C8 }0 h
2 W! s8 G( e: w2 x9 d: D, jtvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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) H% Z6 k- O- w1 F9 F5.39.217.774. 山楂、橘子
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Q- N: B" q6 E, t5.39.217.77這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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