【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb4 H; S0 F! w) P; `' K9 [! M g: z! g
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1. 柿子 % m% N v+ F* X- W* U
1 t' @9 U5 Q4 m3 P8 Y 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( t, R" t+ S9 s" u; j
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2. 番茄 5.39.217.778 R* f, c( _& }
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W, [/ E8 M' l- s6 c3 o4 u
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3. 荔枝、甘蔗
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! O- k7 w3 n* m空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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( O, x" q3 x4 F$ R- B) C公仔箱論壇4. 山楂、橘子 公仔箱論壇, U. s8 X" f. R
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.77' ^6 U) u2 s7 L8 i% m
, A% f: W/ @! K+ r' L5.39.217.77要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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