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發表於 2008-9-27 04:18 PM
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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
- Q. [% G: R# n3 [) A+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 一、性格不稳定者：
4 m6 J z2 @ g2 \4 x3 q7 V6 |公仔箱論壇 性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。公仔箱論壇% K. I' o( ^+ j; q, d( `5 i0 u0 C/ n
二、喋喋不休者：; M5 Y0 ]4 x3 k. m0 h. i' y0 v1 e
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ m: H3 Y8 F+ W- A2 s6 \
三、易怒者：
% ]3 M6 n) J, V+ X9 L/ m$ W! I5.39.217.77 易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
F$ V f4 v( {3 d9 x+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、怕事者：
$ i' ^5 l( V+ E9 F9 M2 ?- Q5.39.217.77 胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
5 F: N/ h- ^ y& ~* }公仔箱論壇 五、怕交际者：
. w0 n6 ?7 a: U+ w0 V8 ^4 u 自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
# h+ u1 M# `6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、优柔寡断者：
" o2 ]# i; C+ `# @* O7 y 处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
! ^! n, S# J3 z& ^ 七、消极依赖者：公仔箱論壇6 _) W. V! O9 l9 ?! F
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 t' z) [1 J7 ?) v
八、做事虎头蛇尾者：
5 j; \( S6 e1 L0 d( ^( R! \ 做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
3 ]3 q3 k+ z# t* {8 V2 r5.39.217.77 九、固执者：
6 [- r4 X, g2 Q E" I8 e- c7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。公仔箱論壇- G2 z9 W8 z! C3 |( [& y3 w
十、焦虑不安者：tvb now,tvbnow,bttvb5 n: @- ~ }' {
遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。2 V% A8 k, v- M7 w: \
十一、恐惧抑郁者：
9 |: L: Z. [& b2 l; [ 恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 |
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