【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* w2 x: ^' h2 Y8 w* n- D
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb/ U+ s) w' ^0 p8 c
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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5 f, [# ^, S6 E* S公仔箱論壇發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 j. R' N% Y5 r' ]
# H8 m6 T8 r& T% w8 T) o5.39.217.77馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 . M5 h* Y9 Y0 _8 K1 V! t7 {3 H
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.775 R! A( S! \/ P
6 o. ^8 \8 [ i Gtvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# U5 b/ Z. } A8 M4 T& H* } g
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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; A' h, V. q6 \! H 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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& w5 p# J$ j' x2 b0 G/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒公仔箱論壇+ |5 o q/ ?6 \. E9 j& L
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇: d% o# }1 ?4 ?8 h/ J% }5 A! N8 `2 `
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
0 D+ a: Q8 H* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒5.39.217.77" D- ]0 e, V# s# i2 P# y
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
% b% j, c1 N1 Q! l5.39.217.77症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u% A9 u/ k- O, p% D- ^& _. R" i
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒 |* J3 p G6 P/ v* M
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 C) @$ Z7 y/ r% s( ~
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
5 l4 d& n: z: L( B解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 # }$ f9 v. J2 A6 |' k
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蒲公英連翹茶 公仔箱論壇- |9 r* l0 F0 W
適用症狀：發燒、流感 tvb now,tvbnow,bttvb/ m9 [; O" |( { k; r+ x6 P# X
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" u% L0 I; n
蒲公英10克
@6 t, K2 w( x8 x$ z$ [+ p公仔箱論壇連翹10克 5.39.217.77, X5 i; b" |' [
板藍根10克
" H1 n8 P0 `) n3 Q0 P+ ?1 P% a% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生甘草3克
6 v8 e6 m" D" b& x- o( B3 k9 e公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y* q1 K4 U" U* R4 [5 ^
/ d/ Z7 K4 H) O! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁 , q4 R1 l+ j+ @5 v& Y; q* V; j
適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇3 b8 _" E7 L- m
材料： tvb now,tvbnow,bttvb9 M* | y! i4 s/ h8 i* I0 h) Y* |( C& s
大番茄1顆 ( U8 H: N" |1 J
西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb/ _( `$ S; i2 m% M+ R& v0 p
作法：打汁飲用，每小時一次。
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3 {5 F; F4 I: X, qtvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥
9 L1 q0 B0 ]3 H公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇1 ?2 \) E* o& f! c2 j
材料：
- l) J" S. ]: G4 @. j; {5.39.217.77百合30克
% D! M! p: v. K. @) X4 w- I綠豆50克 5.39.217.77" x! }4 v, V- [' I! `% p8 N
胚芽米30克
# ], ~: C: F% |$ v, Ptvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 p" Q% _0 J% N" H
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冬瓜茅根水
4 r$ F& c% q$ h4 c5.39.217.77 適用症狀：發燒、便秘、水腫 5.39.217.77+ J8 G' E* q% m0 E
材料：
0 \: A* ~' j6 u) C0 Z% z( U公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇! g: J" F# I! _1 L' R% S- t
綠豆50克 1 l7 n8 E1 v" O r
白茅根30克 : T' k0 y3 d' D: ^- t) ^
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb* _% T0 t5 T3 n0 k9 q" A7 }0 m6 V
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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