原料：扇贝4只， 小番茄
6 J+ t0 j+ |8 K6 P; [" x5.39.217.77
' v& J$ ]8 O6 z% ?- ~5.39.217.77调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
6 x' S$ D: k% B5 e公仔箱論壇. t9 m! n& N/ T8 ^0 e
* z) ~; c" }) J6 z
做法：9 Q6 l6 M% U& v" \3 n! [$ W
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
6 |' B$ H5 B3 j' |6 Y
; x5 @7 y8 `0 P' | f; u Q- `tvb now,tvbnow,bttvb2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb" S/ y- w* X) A# n4 b! H
6 }$ h1 K( j9 Z
3.劈开5.39.217.77$ y5 U! o7 l9 y; K; @9 f
公仔箱論壇( Z6 f) D/ v) H9 ~
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
" o$ Z% J$ j" J7 H A5.39.217.77
. w) U8 w/ ^2 K8 [, }+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
/ _; j+ @8 W- M5.39.217.77(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)5.39.217.77, z- m- E8 T! e1 ~
, |6 D8 U8 ?1 s# |( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 p6 q' @7 [; F$ @) w- t( K
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
4 ?' N3 b; K2 wtvb now,tvbnow,bttvb 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
1 s# d, ?& G, a3 ^( }# z) M
" D* D% n' g$ j0 R5 X公仔箱論壇[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
