原料：扇贝4只， 小番茄
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( B7 Q3 ]5 T' h' t( E2 C# h调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶公仔箱論壇1 G5 e' i( W' b) R% Q9 I2 W$ J3 s
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2 J: K7 u$ D: a; ^; Etvb now,tvbnow,bttvb做法：, |% ]+ }# m- H2 Y9 u8 N, f
1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j v j E; Y; ~' x) s
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2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 H8 _% ]' N2 X8 y0 @
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3.劈开
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4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子5.39.217.77) |. @8 z5 [, x
0 V' D* y, _+ b5 W" n' K6 R5.39.217.775.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
. D! J9 r+ C! b(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
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$ m+ x! p2 z1 e: ?; d; ]# w2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v& i2 C: m, P( K9 M5 E
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
( c; a& r' @- T3 Y2 h B1 I( u 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
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2 X: s+ \+ w2 [; _: j. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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