【材料】：
' `' b0 r' o9 N( M% k' b& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利粉450克
/ a+ k) c8 g/ a) K0 L% rtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉（去皮）520克tvb now,tvbnow,bttvb2 g) S: u/ Q |+ F( E/ X0 X
西蘭花6至8棵
: z" h3 ]) j4 G( v5.39.217.77欖油2茶匙
) C4 D% r' R3 C, I/ rtvb now,tvbnow,bttvb洋1個
# }) t* c3 l) X蒜茸2茶匙
# h4 O, Y& f( Q' e4 d! K( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草1茶匙
4 Y+ g0 v6 _) Q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯4湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb ?4 j7 @7 T4 E7 B
4 T6 j8 K0 K+ h" a9 O【作法】： 公仔箱論壇! U5 D9 S' m* A, d9 i
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 e, t- e; N6 B, i9 X6 Q
2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。6 I1 d4 X- M. H- k q2 `
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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