 材料：
7 O( ~2 Z h6 I/ L3 p# ^; u% ~tvb now,tvbnow,bttvb1大匙油， 50g咸鱼, 切粒公仔箱論壇# \* k9 L, U G. W* G; c4 N
4条辣椒干，切成2cm长
3 O0 {6 H1 Q! q) O0 e2 f7 `0 [) etvb now,tvbnow,bttvb12片姜，半粒大洋葱，切角公仔箱論壇" J, B5 D/ Z+ m m
300g花肉， 切薄片，1大匙油5.39.217.77 j2 V9 |, h5 I# N0 D! P# K3 ]& X
2棵葱，切成3cm长
$ \2 M( u( }0 @5.39.217.77调味料：5.39.217.77( o+ I; d6 Q) K5 n
半大匙生抽， 1小匙糖5.39.217.77# ^6 S. W7 O3 ~9 U! Q* v! N
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
% u6 J S) c7 I4 Z1大匙绍兴酒，80ml 水
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0 K6 Z4 I) C e+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇0 f- g' |, ~% H- O
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
" D$ P4 R' H# b7 L: ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
7 g1 B# o+ H$ d3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
