早安健康編輯部公仔箱論壇) F( ~% D7 m/ u1 f; c: l( O; l
5 n2 z2 d! h% ~# S- d& r平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，2 S+ N k7 g1 Q7 l1 g+ k
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5 A N. S* b! ~8 P
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U$ I" B. g. K( i! `# T
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，6 a. Y8 i% G7 ^8 |2 \
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 公仔箱論壇6 P! o% d1 f! `. B3 x0 h7 Z! N
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
( O0 D! G: ?9 b' m {4 Htvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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' `" M: U9 m- G z1 o6 E6 o4 V事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
# W4 h1 k2 [% a若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 Z+ t! X0 Y& G$ ]5 J2 E- n/ J) W. u公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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