早安健康編輯部 f. N0 Y9 Q- J* \
公仔箱論壇, p- i: d% x) V1 V0 f# `! N. K6 U
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
4 i9 y( F# P! m1 ?, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
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( j. m# w! T2 P! S睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 5.39.217.77- n# _9 N ~! Y3 n$ W+ [( p
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
) \& z8 @* t I* P3 M% _) n* Ltvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
: W, u; [1 ^6 P; n容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
+ b4 _5 y% o( J/ d8 l. J5.39.217.77長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ * f6 v. C) v" {/ b1 K0 p1 e4 N: v
/ L2 D8 K [9 U: }) w事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
" J; q W/ f/ {8 X6 O4 _( b5.39.217.77若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，. P, a- T+ A _/ R$ l" Z
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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