1.不要只想尋求快速方法痊癒！
' J) }; |, y. ?% k3 U公仔箱論壇現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來5.39.217.776 p3 C$ |- o+ Q! G3 V- V4 a
$ M7 x" ~* O& A- M. E1 b8 k/ v提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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8 ~1 w0 J1 ~1 i4 \8 F" x公仔箱論壇求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡* y2 i s+ y6 X9 U' Y; Y9 j
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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, k$ k3 h9 W0 X公仔箱論壇心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb" |2 \# i) l4 `
1 `) g5 D0 f8 G: d; d5 n和膀胱癌等後果。
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& L5 J4 ?, @. Z% o+ g9 g# W4 P公仔箱論壇所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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) R# R* y! b1 N l, j( S2 f3 Etvb now,tvbnow,bttvb物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F X( T+ n: x
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治/ |0 g7 m( h/ T7 J& @' g
- v# q- B. O' o6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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# F5 g2 K9 l4 A' ^8 M. j3 p8 B疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ Y& d( L& \( r* w' b
, M a/ R0 _& A/ B% X) x3 F! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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' B- Y4 j" n7 @3 e5 q2 n* ^# f體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經: d4 s0 ^& k+ U8 F! C
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驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐' F6 h; }& ~7 g9 T* N
- C+ ^& p% o! c h' }5.39.217.77很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
, }, z% d2 Q, W) }- k7 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p4 m F* W% X8 @7 K; Y( m
時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一1 i& h6 B' j$ l4 B0 w
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餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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/ x( S( `- \% I" W' x V在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎5.39.217.77- F1 k9 U7 M% B% J* S0 ]( g" A
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修公仔箱論壇2 L( }) w7 N8 _# X
2 j8 U) B8 j% h, Z) ^% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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; j. N$ U! e9 U* @5 Q補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也+ y" p. r8 g' B" p. S# Q
2 Q V: B$ i& ^/ \9 I3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康5.39.217.77 P! w. o" ], u
7 z/ f) b) M; a2 q& ]5.39.217.77血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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9 o L. J' k5 \間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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3 B7 ?: l6 [: S. h8 f) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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$ `! ?7 P% @. H+ X( }* D5.39.217.77陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮7 E. f" F1 }" i, \) ?0 b
( i; e& e1 X( i膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
, J" i- n) I% \8 M$ R( v, h qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B+ s6 ~' k7 v6 n& Y
險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 S2 ]% N5 u+ }) Q, ^
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺公仔箱論壇+ D0 ?8 x# C7 M% M; b
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人7 b) L, y# j0 z, E$ E
7 f5 c6 L7 z$ b' `2 ?! B常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是& I/ z) L6 b# L/ s
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兇手之一。5.39.217.77- K* \* g# @8 g
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分* u$ a- b* \/ R4 ], ^2 \- v
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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2 Y6 w: ?' |' f) { A的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。5.39.217.77( k& S, S- J% [: U# x8 H; q* ?
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水公仔箱論壇+ [8 M t4 M( I z
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸tvb now,tvbnow,bttvb: D; w- X& s+ P! m" n; b
. }* R7 K8 [, W; S& m收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。5.39.217.77% o; g; \/ N3 _) t$ O/ c8 n6 n
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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/ q8 \8 l3 w* j. W3 c$ k2 \3 g5.39.217.77有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用tvb now,tvbnow,bttvb: P( z( m) l" T0 g8 o
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾& ]/ W$ D* v. ]. f# \. h
+ [/ h- L# B+ Y. `6 s m. s公仔箱論壇蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
% m) g' s; M9 d/ k: V/ A' m 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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