我國婦女體格與歐美婦女相比較為嬌小，因此在產後做月子便不能像西方國家的婦女，產後3日就下床工作，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲建議，我國婦女在九月懷胎及耗力生產後，還是需要適度休息及營養補充。- [0 w/ k. w/ L5 U8 Z
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孕婦在生產時會用力與出血、體力耗損，因此產後處於「血不足，氣亦虛」的狀態，這大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態，而這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F* a/ ]; q: ]& u+ `- I2 ]: P7 L
; }( }$ u; [3 v- U b5 b% v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝明憲指出，若是產婦能抓住生產機會來調整體型，或治療某些生產以前身體上的症狀，按照正確方法坐月子，好好補充營養，充分休息，就能帶來往後幾年的健康身體，但產後不同時期，婦女生理狀態不同，因此在飲食及藥物調養上也有所不同，在產後須分階段性的照護。公仔箱論壇4 b8 h# W. r6 P. Y7 M+ ~2 a
1 `. z! t9 t" f1 g+ a0 g謝明憲婦女產後的第一階段，由於產婦剛生產結束，此時傷口還在復合，飲食應以清淡為主，避免過食辛燥刺激類食物，以免傷口發炎。; V1 m* p5 i* y6 B
' a# H# }# I. h" H8 `( {5.39.217.77孕婦生理特殊需求，必須將水分留在體內以增加血液的供應量，因此在產後生理尚未回歸正常生理前，身體容易積累水分，在飲水方面需要限制，但並非完全不可飲水，可限制在1,000cc以內。
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: _: a# n& ]" p! `! f! _( x5.39.217.77另外，也可用杜仲煮水來代替白開水，以減少水腫的發生機會，一般女性的一日所需水分大約為2,000cc，因後續哺乳需求而不足的水分，建議以雞湯、魚湯、排骨湯等蛋白質水分來補充。公仔箱論壇. ` X5 w- f m: w. u: v* |
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此時中藥調理會使用生化湯，自然產5-7天，剖腹產7-10天開始可服用七帖的生化湯，服用生化湯的目的，主要是要促進惡露排出。
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發表於 2018-12-17 10:15 AM
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