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材料：
% q; t7 b' j, b0 N8 O青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ s! ?% N, E0 z) z/ W
+ O9 `; B0 z4 _5.39.217.77做法：! {4 w% H8 v; [' X6 O, L9 X0 I0 a8 F
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。5.39.217.774 V$ u! F8 }, Q
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。: a( ?1 u' N* h
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' u7 U+ V( [ j. C
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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