/ Q4 l& `( L% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 g* U: G3 i4 [$ \2 r% _青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
% ]; T m, y6 V! o- ?9 e( \ tvb now,tvbnow,bttvb- H" Y$ _9 O4 J5 ~, @8 L
做法：
2 Y3 X+ {+ g! K2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
& N5 I& p2 T) X( b% Q. s6 S公仔箱論壇
! i2 B/ ]3 B) z( {% c公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
; {( X( d1 `7 o0 Z- c& [
) u5 N) _& i1 F3 n( E- a2 _. f公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇2 u' Q$ q2 Z; r) u% n/ Q( c
 tvb now,tvbnow,bttvb# n+ U, @4 B( R; T/ }/ ]- J6 A \
4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
$ ?5 v3 k9 o* C: w3 s5.39.217.77 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
