材料：
: T; }, s$ X4 M4 o8 Htvb now,tvbnow,bttvb免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]5.39.217.77( Q" H- E9 v3 ^) f2 |$ j# H( [2 r2 j
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
$ X* `4 n0 ^% } f$ P' a洋蔥 1 個 [切細粒]
8 C; c; v- s% S; ^5 P雞蛋 4隻 [打勻]tvb now,tvbnow,bttvb, M4 v& k) ~" O& J4 A: z# X# x
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用
' p+ ?( s9 `4 h. stvb now,tvbnow,bttvb1 }8 r9 J6 J3 N3 k2 Z$ J' E4 u
; l( h6 Y" L! j" a4 w. L7 F$ K醃料：
, n9 c8 O/ C$ j2 J2 b- E Y舊庄特級蠔油 3湯匙
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調味料：
: M3 e# S2 j5 b公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
3 F6 V4 g/ R$ F# e: p( y公仔箱論壇& J' {7 K+ L |
5 N/ _* u/ v4 }" k v0 l+ L做法：5.39.217.77' T+ `& @1 g: A5 I9 g7 `; L
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n, G: R* x p( A/ Y$ t
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。+ k' ]3 p: N( ^- {& R# N/ I' y
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
; c! z+ Y- T" I4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。tvb now,tvbnow,bttvb2 k1 W# S; H* U: k) m q
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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