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6 z% O3 ^: R; I; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 Q% L0 F' B6 ~) @; R
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| 材料 | 剁碎瘦肉 40克公仔箱論壇! M. G5 h. `. c7 J5 @
蛋白 4隻
0 N. o* R4 n7 N) P9 Q" n! |( atvb now,tvbnow,bttvb蛋黃 2隻tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 i" x) i5 |5 E! I' y. c' l6 C
菜甫粒 3湯匙
$ ~0 Q/ K6 F- Z" B9 ?0 N粒 1湯匙
8 J' k% A/ `6 T" L |/ B: H芫荽 1湯匙
+ h3 q" r; t9 m; t5 z, u6 z公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 碎肉加入醃料拌勻。公仔箱論壇( z9 g5 A( |# O/ a& \/ X" s
2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。
: U' A4 g2 }( d+ i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。 | | 調味 | 鹽 1/2茶匙
7 i# s" [% P$ J9 ]/ C; G4 I5.39.217.77生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ A: G; r4 k5 q# K( t& x
胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.776 R f' |1 K6 ]: Q1 Z3 B: Y
低脂奶 3湯匙
' E# m0 b4 E. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [* `! Y5 r3 F4 \' _+ V9 }9 Stvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇, _4 J) w1 X) F: O Q' w
生抽 1/2茶匙
7 A/ n0 ~4 W* k5 Ntvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/3茶匙公仔箱論壇 i& ?# U5 y! i% V1 ]0 `
胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-9-17 03:11 PM
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