暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。2 y1 R9 q+ Z& o
3 O; y) H: W% i+ F+ x2 A公仔箱論壇符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。
1 v) F) i, Y9 k: a" J( k& z: t+ B公仔箱論壇
, q& T& J! f+ l! `+ h公仔箱論壇足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。5.39.217.77) S+ l( |+ J. p2 [) B9 u1 S" s
9 m7 u1 D% l1 E& x! ]符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。% k- G8 r$ b8 b- H; X) b+ [
公仔箱論壇& u( u: y' Q( ^& ~1 \$ T) s/ A
輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。
4 t" w/ E% F9 Q7 a5 U, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @1 K' ^2 ^. L! r# H! @/ S6 L( atvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb j# j; ?, I8 K+ _8 H2 \0 h: f
; f4 q. Q- t# R5 btvb now,tvbnow,bttvb
2 g2 _1 j- c; {3 x- Ntvb now,tvbnow,bttvb
" ]" A' H) U9 F/ y
7 Z# W, Q, x8 F3 z |
發表於 2018-10-29 11:38 AM
| 
